Ity no fomba tsara ahafahana mametaka na fety mandritra ny andro amin'ny lalao, na manao izany mandritra ny faran'ny herinandro.
Ity fantsom-boaloboka ity dia manomboka ao anaty lavaka fanasan-damba ary avy eo dia reraka ao anaty lafaoro mandra-pahatongan-tsakafo. Avy eo dia voahosihosy ilay voaniho ary nopetahana miaraka amin'ny saosy savony homemade. Aza misalasala mampiasa ny saka babakazo tianao homena anao raha tianao.
Manompoa ity hodi-koditra malefaka ity amin'ny boaty mena miaraka amin'ny coleslaw sy tsaramaso mena eo anilany. Ataovy azo antoka fa manompom-bolo fanampiny ho an'ny sandwiches.
Raha ampiasaina amin'ny taovam-pandevonan-kisoa ianao dia avelao kely kokoa ao anaty lafaoro.
Inona no ilainao?
- 1 tsy misy ilomanitra na taolana - ao an-tampon-doha borosy na borosy atsy Boston, 4 ka hatramin'ny 5 pounds
- 1 sirikan'ny sira
- 1/2 teopy mainty mainty
- 1 milomano mofomamy chili
- 1 tepoka menaka tongolo lay
- 1/2 vovo-dronono misy menaka
- 1/2 zezônika
- 1 kaopy japoney
- 4 tongolo gilao (voamaina maina)
- saosy
- 1 1/2 sotro ketchup
- 2/3 vinaigy vinaingitra
- 1/4 kaopy misy tongolo maina
- 2 sasan-tsasatra Worcestershire sauce
- 2 sasan-tsigara feno siramamy mena
- 1/2 voankazo maina
- 1/2 menapona tongolo gasy
Ahoana no fanaovana azy?
- Ovenan'ny ranomandry mankany 450 F.
- Manaova sira, dipoavatra, vovobonin'ny chili, dipoavatra, tongolo gasy, ary voanio. Apetraho ao anaty roapolo ny henan-kisoa ary atsipazo miaraka amin'ny menaka fanafody.
- Hanaraka ny kisoa mandritra ny adiny iray. Esory avy ao amin'ny lafaoro.
- Ampiheno ny mari-pana ao amin'ny efitrano ho an'ny 325 F. Alefaso ny jiro apetaka amin'ny roatra ary manipika ny tongolo gasy amin'ny sotro. Arotsaho amin'ny foitra ny tavy fanosotra, miverina ao anaty lafaoro, ary manorata ho an'ny 2 ka hatramin'ny 2 1/2 ora, na mandra-pahaka ny kisendrasendra ary mora simba amin'ny doro.
- Mandritra izany, manamboara sotro babakoto. Ao anaty fonosana, ampifandraiso ireo entana sokatra. Mitondrà volo, mamporisika tsy tapaka. Simmer , miseho, manoka indraindray, mandritra ny 15 minitra, na mandra-pahantony.
- Esory ny kisoa avy amin'ny ranom-boasary, atsangano, ary manompoa amin'ny saosy.
- Raha ilaina dia afangaroy ny kaopy 1 saosy ao anaty henam-bozaka maina ary manamaivozona lava-panahin'ny milomano. Manompoa buns na ravina malefaka, coleslaw for topping, ary sokatra barbecue voatokana.
Expert Tips
- Ataovy azo antoka fa mampiasa pensilihan-tsigara na bongo ianao ao amin'ity recipe ity. Ny fihenan-tsakafo, toy ny lavarangan'ny kisoa na ny fantsom-boaloboka, dia ho maina ary tsy dia mafana loatra mandritra ny fotoana fikarakarana lava.
Jereo ihany koa
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 244 |
| Total Fat | 10 g |
| Fatin'ny sira | 3 g |
| Fatina tsy manasitrana | 4 g |
| kolesterola | 58 mg |
| Sodium | 842 mg |
| gliosida | 22 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 17 g |