Ny kitapo mavo dia hafahafa mahafinaritra sy mahafinaritra amin'ny muffins na katsaka. Ity klasika Tatsimo ity dia mandany tsara amin'ny sotro , kitay, na tsaramaso . Ity tsiambaratelo ity dia mampiasa tavoahangy vy fanosotra varahina , fa ny totozy mofinaina kosa dia hiasa amin'ny lamosina.
Inona no ilainao?
- 1 1/2 cups mavo
- cornmeal
- 1/2 koba lafarina
- 1 sirikan'ny sira
- 1 tepoka vita amin'ny bottle kely
- 1/2 sasao ny soda
- 1 sotro main'ny siramamy 1 (raha tiana)
- 1 atody (kely voadaroka)
- 1 1/4 kaopy ronono
- 1/4 kapetaheta kobanina (na menaka voajanahary)
Ahoana no fanaovana azy?
- Mikatopatopo ny kitay miaraka amin'ny menaka ary atsipazo ao anaty lafaoro mandritra ny fako.
- Ao anaty vilia mifangaro, manambatra katsaka, lafarina, sira, poofa ary soda; . Raha tianao ny haninao kely ny menakao, ampio ny siramamy 1 sotro. Ao anaty vovobony hafa miaraka amin'ny atody, ronono, ary dibera na menaka voasesika; Manampy amin'ny fanindronana maina, mampihetsi-po mandra-pahafatiny.
- Tavoahangin-tsofa ao anaty voankazo voatsangam-bozaka efa tehirizina, ary mameno ny kofehy tsirairay amin'ny 3/4 feno. Manao 12 ka hatramin'ny 15 minitra, na mandra-paharivan'ny volombava.
- Avelao 5 minitra mafana ary esory avy eo ny savony. Misotro dibera miaraka amin'ny dibera, raha azo atao. Manamboatra boasary 18 eo ho eo, na bebe kokoa amin'ny fampiasana karazan-tsakafo madinika.
- Raha tsy manana kitapo katsaka ianao, dia tokony hanao mofines 12 mipetaka amin'ny menaka na miparitaka (mofomamy mofomamy) muffin cups. Mialà amin'ny hafanana mandritra ny 20 ka hatramin'ny 25 minitra.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 105 |
| Total Fat | 5 g |
| Fatin'ny sira | 1 g |
| Fatina tsy manasitrana | 3 g |
| kolesterola | 13 mg |
| Sodium | 156 mg |
| gliosida | 13 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 2 g |