Gluten-Free Fikarakarana ho an'ny ankizy

Ny fikarakarana ho an'ny ankizy amin'ny fotoan-tsakafo maimaim-poana dia mitaky fandaminana sy fikarakarana manokana mba hahazoana antoka fa mahazo ny sakafo rehetra ilainy haniry sy hivoatra izy ireo. Ny fanoloana sakafo miteraka gluten miaraka amin'ny sakafo tsy misy gluten dia mazava ho azy fa tsy tsara ho an'ny ankizy.

Ny fikarohana dia maneho fa ny ankizy manana aretina Celiac dia atahorana kokoa amin'ny tsy fahampian-tsakafo. Ny karazan-tsakafo mahavelona dia tena ilaina amin'ny fitomboan'ny fahasalamana sy ny fampandrosoana.

Mianara manoloana rehefa miomana ho an'ny ankizy gluten-free

• Hazavao amin'ny zanakao hoe inona no sakafo azo antoka ho azy ireo hihinana ary inona no sakafo misy gluten ary tsy fetra. Ny halalin'io adihevitra io dia hiankina amin'ny taonan'ny zanakao dia ampiasao ny fitaovana amin'ny maso raha ilaina mba hanampiana ny zanakao hahatakatra ny hevitra momba ny sakafo azo antoka sy tsy azo antoka.
• Ampio ny zanakao hanoratra ny sakafo maimaim-poana amin'ny glutenina ao anaty kahie na solosaina iray. Zarao ho fizarana sakafo ho an'ny sakafo maraina, antoandro, sakafo hariva, sakafo ary "lavitra ny sakafo ao an-trano" ny rakitra. Izany dia hanampy ny zanakao hahatakatra izay azo antoka ho azy ireo hihinana ary hanome anao ny "alefaso" amin'ny antontan-taratasy rehefa mila hevitra sakafo ianao.

Lisitr'ireo voankazo sy mofomamy azo antoka sy tsy azo antoka
Lisitr'ireo sakafo voatsabo izay miteraka gluten
Soso-kevitra ho an'ny Cookie New Gluten Free

Izay tena ankizy tokoa

• Ny ankizy amin'ny sakafo tsy misy glides dia te-hihinana sakafo izay mijery sy manandrana toy ny sakafo naloany alohan'ny hametrahana azy ireo amin'ny tsy fisian'ny gluten-free. Fomba fikarakarana kisendrasendra ho an'ny spaghetti, macaroni ary cheese, pizza, cookies, muffins ary glense-free mofo izay mijery "fanampiana ara-dalàna" mba hahatonga ny fifindrana ho an'ny tsy fahampian'ny gluten tsy dia mampangarahara loatra. Mihinam-bary betsaka kokoa, ny trano fandraisam-bahiny sy ny trano fivarotana dia mijery "tena ara-dalàna" - eny ny mofo sy ny pizza aza.

• Ny ankizy dia te hihinana izay sakafo hafa, na manodidina ny latabatry ny fianakaviana, any am-pianarana na amin'ny antoko. Raha mihinana pizza ny olon-kafa, dia zava-dehibe ny manomana mialoha sy manompo pizza ihany koa.

Fikarakarana kisendrasendra ho an'ny gluten-free
Glacier-Free Macaroni sy Recipe
Hetsiky ny gluten tsy misy fitsaboana hafa

Avelao ny ankizy hanampy Cook

• Alao ny zanakao mandray anjara amin'ny fanomanana ny sakafo tsy misy glompetra ary hianatra ny zavatra rehetra momba ny gluten-free ingredients sy ny fomba fampiasana azy ireo. Zava-kanto tsy manan-tsahala ho an'ny ankizy tsy misy glides izany!
• Fitaovana maimaim-poana maimaim-poana hanombohana dia ahitana ny cookies amin'ny sôkôlà sambom-barimbazaha, bara mofomamy , ary pancakes. Ny ankizy dia tia ireo sakafo ireo- izay tokony hanomboka hanandramana fikarakarana bebe kokoa.

Gluten-Free Chocolate Chip Chip Cookie Recipe
Glute-Free Rice Krispie Square Recipe
Gluten-Free Chex Mix
Torohevitra hiadiana amin'ny ankizy

Rehefa any an-trano ny zanakao gluten-Free

Io angamba no iray amin'ireo olana mampivarahontsana indrindra amin'ireo ray aman-drenin'ireo ankizy tsy misy glides. Ny fitsidihana amin'ny dadabe sy bebeny, ny torimaso, ny antoko fankalazana fitsingerenan'ny andro nahaterahana, ny efitrano fianarana any an-tsekoly, ary ny hetsika ara-panatanjahantena dia ny toerana mety hahitana ny gluten-free ankizy tsy mety amin'ny gluten.

• Lazao ny fianakaviana, ny namana, ny mpampianatra, ny mpitantana ny sekoly, ny coaches, ny mpitaiza zaza sy ny mpikarakara ny andro tsy fiasana izay tsy azon'ny zanakareo atao. Soraty ny lisitry ny sakafo tsy azo antoka sy tsy azo antoka ary manome izany fampahalalana izany amin'ny olona rehetra sy tompon'andraikitra amin'ny fikarakaran'ny zanakao.
• Miresaha amin'ireto olona ireto ihany koa mikasika ny famerana ny sakafo amin'ny gluten maimaim-poana ary maka fotoana hamaliana ny fanontaniana rehetra ananany.

• Soraty ny loza mety hitranga amin'ny fahasalamana mifandraika amin'ny fipoahan'ny gluten.
• Alefaso any an-tsekoly any amin'ny sekolim-pahalalam-pahasalamana maimaim-poana, mandehandeha sy misakafo miaraka amin'ny zanakao rehefa mikasa ny ho any an-trano izy ireo.

Ahoana no hifehezana sakafo amin'ny gluten-Free Lunch
Manaova fanatanjahan-tena tsy misy fialan-tsasatra

Mijanòna tsara ary ampio

• Ny zanakao dia amin'ny tsy fisian'ny gluten-free ho an'ny fiainana. Zava-dehibe ny mampiseho ankizy fa ny sakafo tsy misy glides dia afaka manandrana goavana, mandinika tsara ary mbola afaka mihinana ny sakafo tiany indrindra.
• Mandrosoa mialoha, miresaha amin'ny ankizy tsy misy glides, fianakaviana, namana, mpampianatra ary mpikarakara, mitazona fitahirizam-bary tsy misy felam-boninkazo ary manompo tsotra sy mahandro sakafo. Ho mora kokoa amin'ny zanakao maimaim-poana ny fiovan'ny toetr'andro maimaim -poana sy ho anao koa.

Soso-kevitra

• USDA - Sakafo ara-tsakafo ho an'ny ankizy