Ity karazana ririnina am- pilaminana ity, izay mandeha amin'ny anaran'ny kapucijnerschotel amin'ny teny holandey, dia indraindray antsoina hoe Dinner ny kapiteny, satria sakafo mahazatra no nanompoan'ireo kapitenin'ny ranomasina holandey tamin'ny dia lavitra an'ny orinasa Holandey East Indies (VOC). Ny legumes sy ny sakafo dia mety ho tafavoaka velona amin'ny sambo ny sambo, fa mbola fanafody raha ampitahaina amin'ny ratsan-tohatra tsy hay notsorohana ho an'ny ambiny hafa.
Ny tantara dia mitohy fa ny kapucijne rs , karazana holandeana holandey iray, dia nomena anarana ho an'ny habetsaky ny trondro mena amin'ny kapoaky capuchin moanina (ilay lamina iray izay nanome ny anarany ho cappuccino iombonana). Satria ny kapucijners dia karazam- bozaka maitso maniry any Holandy, mety ho sarotra ny hahita any an-kafa, fa mendrika ny hikatsaka.
Inona no ilainao?
- 113,4 g. bacon (diced)
- 4
- 1 leek
- 1 apple (diced)
- 10 oz. Toton-kena
- 1 tsp. paprika vovoka
- 1/2 tsp. cumin voa (tany)
- 1/2 tsp. katsaka (voa)
- 19 oz. kapozy potko (voatoto)
- Sakafo sy dipoavatra mba hisafidianana
Ahoana no fanaovana azy?
- Tsofy ny menaka ao anaty fonosana matevina na maina.
- Esory avy eo amin'ny savony ilay siny ary avelao hivoaka amin'ny lamba menamena.
- Ampio ny sôkôla, pèla, ary tehina amin'ny fanosotra ary avelao ny caramelis ao anatin'ilay siramamy mena.
- Ampio ny zava-manitra sy ny henan'ilay tany ary hano mandra-pahavaratra volamena.
- Atsofy ao anaty tany kapucijner voanjo ary milamina tsara.
- Vantany vao mitete ny voankazo, mampihena ny hafanana sy ny fahavaratra.
- Esory avy ao anaty fatana ny sombi-tsigara ary omeo ny Dinner ny kapiteny ao anaty vilia.
- Manompoa mofomamy maitso, piccalilly, ravina parsley vita amin'ny ravina ary voanio mena.
Soso-kevitra:
- Manana mailaka maromaro avy amin'ny mpamaky izahay manontany izay toerana ahafahan'izy ireo mitady kapucijners any ivelan'i Holandy. Nahita azy ireo izahay tao amin'ny tranokala nasionaly Holandey maromaro izay tafiditra ao amin'ny fijerinay ny tranokala izay mivarotra sakafo sy fitaovana nokleary. Raha tsy hitanao izy ireo, dia azonao ampiasaina ny chickpeas.
- Rehefa manompo vahoaka dia mahazatra ny manolotra ny fofom-bolo-n'ny Kapiteny ao anaty vilia kely, mba hahafahan'ireo rehetra eo amin'ny latabatra afaka manampy sy manamboatra ny sakafo amin'ny tsirony.
- Mianara bebe kokoa momba ny karazana varim-pirinty tsy manam-paharoa eto amintsika ao amin'ny capucijner glossary .
- Mianara bebe kokoa momba ny fiandohana sy ny tantaran'ny orinasa Holandey East India (VOC).
- Ny sakafo mahasalama sy ny tany, ny legumes dia mampitombo ny fahasalamanao ankapobeny. Fantaro ny tombontsoa ara-pahasalamana amin'ny fihinanana legumes.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 456 |
| Total Fat | 20 g |
| Fatin'ny sira | 7 g |
| Fatina tsy manasitrana | 8 g |
| kolesterola | 94 mg |
| Sodium | 619 mg |
| gliosida | 30 g |
| Fiovan'ny diabeta | 10 g |
| proteinina | 39 g |