Mahafinaritra ny resipeo amin'ny ravina, anisan'izany ny ravinkazo volamena, salady ravina, harvard ravina, tsaramaso maromaro, ary bebe kokoa. Andramo ny iray amin'ireny fomba fanamboaran-tsakafo matsiro ireny ankehitriny!
01 of 09
Harvard BeetsDiana Rattray Sakafom-bozaka mahasalama sy manitra no atody amin'ny sokatra goavam-be ao amin'ity karazan-tsakafo Harvard ity. Azo atao amin'ny ranom-boaloboka vita amin'ny voamadilo vita amin'ny voaloboka, na manamboatra bibikely vita amin'ny voatabia ho an'ny sakafo haingana sy matsiro.
02 of 09
Sakafo voaravaka klasikaDiana Rattray Manaraka ny mofo sy ny ronono, ny labiera misy tsaramaso dia eo an-tampon'ny lisitra ankafiziko indrindra. Ity tsiambaratelo ity dia tsiambaratelo fototra ho an'ny tsaramaso mofomamy malaza, ary azo avoaka avo roa heny izany mba hananganana antonta lehibe kokoa.
03 of 09
Biby marevaka mora moraDiana Rattray Ireo ravinkazo vita amin'ny volombava vita amin'ny bobongolo dia mahavoky amin'ny sakafo maina rehetra, ary ampy ho an'ny sakafo fisakafoanana.
04 of 09
Biby mamy sy mamon-divayDiana Rattray Ny ronono dia iray amin'ireo legioma izay matetika nojerenay, ary manankarena amin'ny fiterahana sy ny antioxidant. Ity fomba fitsaboana ity dia fomba tsara hahazoana volombava.
05 of 09
Bibidia marevakaDiana Rattray Ireo ravina volamena mamy dia ampiasaina miaraka amin'ny menaka sira sy menamena mamy miaraka amin'ny ravina volamena. Manompoa sakafo ho an'ny sakafom-pianakaviana, na manompa amin'ny sakafo fety manokana.
06 of 09
Salady voankazo mamomamo miaraka amin'ny sakadiaDiana Rattray Ity salady ravin-tsakafo ity dia takelaka tsotra sady tsara tarehy ho an'ny sakafo isan'andro na sakafo manokana. Izany dia fomba tsara hankafizana bibikely vaovao.
07 of 09
Nofon-jiro volomparasy ny mofomamy brownDiana Rattray Aza misalasala mampiasa jiro apetaka na jasin-tsiramamy mba hanamboarana ny fofona ho an'ireny ronono mahafinaritra ireny.
08 of 09
Balsamic sy Brown Sugar Glazed BeetsDiana Rattray Ireo voromailala vaovao dia voaaro miaraka amin'ny siramamy misy siramamy siramamy, vinaingitra balsama, ary dibera. Ireo dia bibikely marevaka mba hanompo miaraka amin'ny sakafo ara-pianakaviana.
09 of 09
Voninkazo volamena miaraka amin'ny akanjo balsamikaDiana Rattray Ny siramamy vita amin'ny siramamy mena sy vinaingitra vita amin'ny balsamika dia mamon-divay ireo voninkazo volamena ireo. Ity dia salady matsiro ary manao sakafo matsiro amin'ny lohataona.