Ny fianakavianako Cajun dia manana farihy farihy, ary ny fotoana fijinjana dia manokana manokana. Isika dia mipetraka manodidina ny latabatra fisakafoana mandritra ny ora maro, mamono ireo voanjo. Vetivety izany dia nahatsiravina kely saingy tsy nisy na dia iray amintsika aza no nialana tamin'ny dingam-pifamoivoizana, na dia niharatsy aza izany.
Mety toa tsy nivadika mihitsy ny tsy nanatrehana ireo mpanan-karena avy amin'ny fambolena mianakavy, satria saika nieritreritra an'i Adolphe lehibe momba ny hazo ho zanany aho. Nianatra kolotsaina maromaro izy nandritra ny taona maro, nanamboatra karazana maro ary niavonavona be tao amin'izy ireo - indrindra ny karazana "karazana papango" tiany indrindra, karazana tsaramaso mirefy 4 metatra lava, ary indrindra indrindra mahasalama.
Jereo ihany koa
Pikan-tsakafo mahalany
Pecans vita mofo
Inona no ilainao?
- 8 dipoavatra butter (1 tapa)
- 8 kaopy eo ho eo
- 1 1/2 sotro rongony sira
- 1 1/2 gazooka ambozona sira
- 1 teopy mainty mainty
- 1/2 fotsy fotsy fotsy
- 1/4 sesin-dite cayenne dipoavatra
Ahoana no fanaovana azy?
- Apetraho ny hafanana mivaingan'ny hafanana matevina ary mamontsina ny dibera.
- Rehefa reraka ny ronono, fa alohan'ny hanombohan'ny volom-boasary, ampio ny pecans ary manipy ny akanjo amin'ny ala miaraka amin'ny ronono.
- Amboary ny zavatra sisa tavela ary hiparitaka amin'ny voaniho. Avereno ihany koa, hikirakira ny akorandriaka amin'ny savoka. Atsaharo ny hafanana midina amin'ny main-tany, ary manohy mahandro mandritra ny 10 minitra, mandrisika matetika.
- Rehefa mangatsiatsiaka dia mitazà peckers amin'ny kitapo zip-bolo na karazana fitoeran-jiro hafa. Raha mbola manana peacans afaka andro vitsy ianao, tsy Cajun ianao. Na izany aza dia mety ho voapoizina izy ireo ao anaty kitapo zip-bolo na fononteny matevina.
Ireo dia lehibe toy ny fanomezam-pahasoavana fanomezana, napetraka ao anaty siny mahafinaritra.
TOKONY BONOS: Mety ho "novelomina" ny pecans ho an'ny alika rehefa manamboatra azy mandritra ny minitra vitsivitsy eo amin'ny tavoahangy ao anaty oven 200 ° F. Nahita ity andro iray ity i Dada rehefa nidina ny vahiny ary tsy nanana na inona na inona hanompoana miaraka amin'ny zava-pisotro, afa-tsy ny zana-boalavo. Minitra vitsy tao amin'ny lafaoro ary tsara ho toy ny vaovao izy ireo. Tsy maintsy nanazava anefa izy hoe nahoana no mafana ny voanjo! Nampiasa ny fisainany mazava izy, nilaza fotsiny izy fa nafana fo foana ny akofa.
SOSO-KEVITRA BONUS: Mba hahatonga ny mpanimba tsy dia mihetsika loatra, mandatsaha rano mangotraka amin'izy ireo, ary avelao ny hametraka azy mandritra ny 10 minitra alohan'ny famonoana. Izany dia mahatonga azy ireo ho mora vaky ary mahatonga azy io ho mora kokoa amin'ny fanesorana ireo voanjo amin'ny antsasany fa tsy amin'ny tapaka tapaka.
Azonao atao koa ny tianao
Pokansa na nokleary vita amin'ny crockpot
Ny panjeniran'i Chrisanne ao Cajun
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 214 |
| Total Fat | 22 g |
| Fatin'ny sira | 3 g |
| Fatina tsy manasitrana | 12 g |
| kolesterola | 8 mg |
| Sodium | 109 mg |
| gliosida | 4 g |
| Fiovan'ny diabeta | 3 g |
| proteinina | 3 g |