Ity karazana akoho vita amin'ny akoho sy shrimp ity dia toy ny fitambaran-tsakafo, fianakaviana sakafo matsiro miaraka amin'ny mofo mena na rotso na kisoa vita amin'ny mofo.
Inona no ilainao?
- 2 ka hatramin'ny 3 kilao
- 1/4 mofomamin'ny kaopy
- 16 saosy sòsana voatabia
- 1/4 divay mena mena
- 1 diplaoma lehibe (voatoto)
- 1 tongolo lay (voatabia)
- 2 teatran-tongotra dimy (voamadinika, voamaina)
- 1/2 teaspoon basil (ravina maina)
- 1/2 teaspoon oregano (ravina maina)
- 1/2 siramamy sira (ampitomboina mihoatra ny sira ara-tsakafo)
- 1 doka (ampitomboina bebe kokoa amin'ny tsaramaso ara-potoana)
- 1 1/2 kilao (roapolo, roahin-koditra, nodiovina ary voavolavola, eo amin'ny 1 livre raha nesorina ny ondana)
Ahoana no fanaovana azy?
- Hanasa akoho; tsy maina.
- Hazo sira miaraka amin'ny sira sy dipoavatra. Eo amin'ny siny lehibe dia mamon-tsigara amin'ny hafanana midadasika; Hanitra tsikelikely ny mofomamy, ary hiverina indray ny mason-koditra. Esory ny sasan-tsiran-dra.
- Ao anaty vilia dia misy sotro, divay, tongolo, tongolo gasy, parsley, basil, oregano, sira ary dipoavatra; Miangavy tsara ary alefaso amin'ny akoho. Mialà sasatra ary mifangaro mandritra ny 30 ka hatramin'ny 40 minitra, mandra-pahatongan'ny akoho.
- Ampiasao ny saosy ary sokafy mandritra ny 10 minitra hafa, na mandra-pivoaran'ny garabotsy.
- Manompoa ranom-boasary na mofo amam-borona.
More Chicken Recipes
- Chicken and Rice Skillet
- Robin's Skillet Chicken
- Sakafo sy kakazo miaraka amin'ny voankazo mamelana
- Quick Island Chicken
- Manidina Chicken with Italian Seasonings
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 1122 |
| Total Fat | 55 g |
| Fatin'ny sira | 19 g |
| Fatina tsy manasitrana | 20 g |
| kolesterola | 632 mg |
| Sodium | 1,460 mg |
| gliosida | 23 g |
| Fiovan'ny diabeta | 3 g |
| proteinina | 126 g |