Ny fanosorana menamena manondraka izay tena mihosotra amin'ny hena, dia tsara ho an'ny siramamy sy kibay. Raha te hanova ny tsiron'ny fery ianao, dia manandrama samirery.
Inona no ilainao?
- 2 kaopy / 475 mL Dijon voa
- 1 kapoaka / 240 mL vita amin'ny parsley (voatoto)
- 1/2 kobay / 120 mL voankazo maina menaka (na voankazo maina nohosorana)
- 1/2 sotro / ravin-tsoavaly 120 mL (ravina)
- 1/4 kaopy / 60 mL mainty fotsy
- 1 sasan-tsigara / 15 mL sira
Ahoana no fanaovana azy?
- Miaraha miaraha. Arovy ao anaty vata fampangatsiahana ao anaty vata fampangatsiahana. Afaka tahiry mandritra ny 10 andro aorian'ny fiomanana voalohany.
- Mampihorohoro ny habetsaky ny taolam-paty amin'ny fery eny am-pandehanana.
Ampiasao ity ravina ity ho:
- Bibilava mozika eo amin'ny mpifoka
- Ravin-kiran'ny Barbe eny amin'ny harona charcoal
- Ravin-kiran'ny Barbe eny amin'ny gazy gazo
- Karazana ravina ao amin'ny Oven
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 31 |
| Total Fat | 1 g |
| Fatin'ny sira | 0 g |
| Fatina tsy manasitrana | 1 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 698 mg |
| gliosida | 5 g |
| Fiovan'ny diabeta | 3 g |
| proteinina | 2 g |