Misy ingredients sasantsasany rehefa atambatra ao anaty lovia, asa fotsiny. Ny fehezan- koditra iray dia Chevre (boasary osy) ary voatabia voatabia. Ampiasao ao anaty ranom-boankazo hafakely, ary nokororohanao izany ho tsirony ary mety tsara sy tsotra ary mahazatra ny manamboatra ny lovan-tsakafo amin'ny fomba frantsay. Io tsaramaso fohin-tsigara sy tomato io dia manaporofo amin'ny fomba mazava tsara ny teboka.
Ity tsaram-bary mahazatra sy tsimokaretina ity dia sariaka tsara tarehy, ary miasa toy ny nofinofy toy ny sakafo maivana, eny fa na dia ny sakafo hariva aza raha manampy salady maitso sy divay tsara vita frantsay ianao. Manamboara tsimok'o ho an'ny olona na mamolavola azy ho toy ny tavy lehibe iray sy slice aorian'izany izay mahatonga azy ho tonga lafatra ho an'ny fety, pikilika, na kitapo ho an'ny sakafo antoandro koa.
Ny siramamy mofomamy dia vita amin'ny tazo vaovao, zaridaina, eo an-tampon'ny lembenana Dijon, ary zavamanitra vaovao izay azonao ampifanarahana araka ny tsironao. Mitandrema mba tsy handratra ireo zavamaniry matanjaka be tsiroaroa toy ny thyme, rosemary, ary mozika; Basil dia iray amin'ny tsara indrindra ampiasaina ary iray izay tsy azonao atao mihitsy.
Inona no ilainao?
- 1 tapa-tavoahangy mofomamy, torana
- 1/3 kaopy dijon Dijon
- 4 voatabia voatabia, voatoto ary nafatratra sira kely
- 1/4 sasan- kiho sira
- 6 ounces Chevre (boasazy goat), mihosotra tsikelikely
- 1/8 dipoavatra mainty mainty
- 1/4 kaopy voanio voanio (parsley, rosemary, basil, marjoram, thyme)
Ahoana no fanaovana azy?
- Hanofa oven to 425F.
- Atsofohy ao anaty fonon-tsakafo 10-in-droa ny kitay mofomamy ary alao haingana mandritra ny 18 ka hatramin'ny 22 minitra izy mandra-pibitsibitsika sy mivadika volomparasy. Na koa, ho an'ny tarika tsirairay dia manodina ny kitay ary manapaka amin'ny kianja ary miaraka amin'ny antsantsa kely maranitra no manamarika sisin-tany iray ao amin'ny tsirairay izay mikarakara tsy hikorontana. Ataovy toy ny etsy ambony.
- Indray mandeha volomparasy sy volomparasy volamena, esory ny kitay avy ao anaty lafaoro ary avelao hihena tanteraka.
- Aparitaho ny tsiranoka Dijon amin'ny sehatra iray eny ambonin'ny aloky ny volon'ondry mena, mamela ny 1/2-inch ny sisiny havoana.
- Arotsaka ny taratasy mivalona amin'ny gaza. Alamino tsara ny tsimokaretina voatabia sy osy.
- Mipetraha ny voamadinika amin'ny voatabia miaraka amin'ny sira, mofomamy, tsaramaso, ary zavamaniry vaovao. Manompoa ny karaoty amin'ny hafanana na ny hafanana.
Fomba hafa ho an'ny Goat Cheese and Tomato Tart
Ny fampiasana ny Chevre (Goats Cheese) dia ny fifangaroana tsara indrindra amin'ity saka ity. Azonao atao ihany anefa ny mampiasa cheese hafa, fa ianao koa mila miova amin'ny herika mba hifanaraka. Ny tsiambarateloky ny fifadian-kanina dia mila cheese (cheese) (cheese) raha tsy izany dia tsy ho ripaka toy ny osy izy. Zava-dehibe amin'ny fahombiazan'ilay sakafo izany.
Goat Goat Goat? Mety tsy manana alika boasary azo ampiasaina ianao, na manana siramamy tavela sisa tavela, dia miondrika fotsiny fa tsy matevina ary manipy ny voatabiha voatabia aorian'ny fametrahana azy ao anaty kitay.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 247 |
| Total Fat | 18 g |
| Fatin'ny sira | 5 g |
| Fatina tsy manasitrana | 4 g |
| kolesterola | 13 mg |
| Sodium | 287 mg |
| gliosida | 15 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 7 g |