Ireo menaka mani-pofona mora vidy dia aroso miaraka amin'ny menaka fanodinana menaka. Manampy ny zingan'ny siramamy kely ny sira kely, ary ny panko bitika dia mampiavaka ny crunchy fanampiny.
Ny siramamy siramamy vatomamy na rombom-bary tsy mitahiry dia mitazona ireo kiran'ny ombirety tsy hikorontana ao anaty plastika.
Raha tianao ny karazana herbye, diniho ny ravina voan-dandy voamaina na marjoram vaovao. Ho an'ny tsiranoka tongolo, jereo ireo toro-hevitra sy ireo variations eo ambanin'ny recipe.
Inona no ilainao?
- 1 dôlyzatra fresh oysters (ao amin'ny shell)
- 1 mofomamy (siramamy 8, manalefaka, mizara)
- Kaopy 3/4 panko mofo kely
- 2 teatran-tongotra (voatoto tsara)
- 1 sasan-tsakafo misy menaka
- 1 teaspoon citrus zest (volo tsara)
- Azo atao: Paprika mamy
- Garnish: parsley voamaina hafakely
- 2 ka hatramin'ny 3 kilaometatra (ho an'ny fanompoana)
Ahoana no fanaovana azy?
Atolory ny oven amin'ny 425 ° F (220 ° C / Gas 7). Ampio sira vatolampy vita amin'ny vatolampy iray na hamidin-tsakafo maina. Izany dia hitazona ny kibon'ny akoho tsy hihetsiketsika.
Mofomamy miaraka amin'ny borosy mafy orana. Maka an-tsokosoko ny mpitaingina eo ambonin'ny vilia (mba hahazoana ranon-javatra izay mety hipoaka). Manaova ny antsy eo ambanin'ny faran'ny ao anaty akorandriaka mba hamaha ny voalavo, Raha toa ka misy rano avy amin'ny liquor misavoana, avereno any amin'ny shell bottom.
Esory ny kiraro ambony ary alamino ny ranom-boasary miaraka amin'ny ranony ao anaty kitapo manitra.
Jereo ny fomba fihoaran-java-manidina
Amin'ny kofehy iray amin'ny hafanana midadasika, dia mirevòka 4 dipatra ny dibera. Ampio ny panko bitika ary hikolokolo, mandra-pahavoazana ny menaka.
Ao anaty vilia dia mampifandray ny ambiny 4 amboaran'ny ambim-bohitry ny amboadia miaraka amin'ny amboadia voaendy, ny jiro sitrany, ary ny zozona.
Ambony ny ombivavy tsirairay avy miaraka amin'ny menaka kely misy ravina sy dibera ary mamafaza tsirairay avy miaraka amin'ny voaniho panko.
Raha ilaina dia fenoy amin'ny hazavana mamafy paprika.
Atero ireo mpitaingina ao amin'ny fantson-drano efa hohafana mandritra ny 8 ka hatramin'ny 10 minitra, na mandra-pivoaran'ny mpitaingin-tsoavaly ary ny volony volomparasy.
Mipetraha amin'ny parsley voa maina ary manompo miaraka amin'ny kitrokely.
Hevitra sy variation
Sakam-boankazo sy voninkazo vita amin'ny voankazo - Ampio menamena misy tongolo vita amin'ny tongolo lay ho an'ny dibera ao anaty kitapo. Mofomamy ny ronono mandritra ny 1 minitra alohan'ny hametrahanao ny panko bitika, ary aorio miaraka amin'ilay recipe.
Grated herb sy butter Oysters - Mafana ny hafanana ho an'ny hafanana avo. Nomanina ireo mpitaingin-tsoavaly nanaraka ilay resahina etsy ambony. Apetraho eo ambonin'io menaka io ny vilany, afindrano ny kofehy, ary andramo mandritra ny 6 ka hatramin'ny 8 minitra.
Azonao atao koa ny tianao
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 422 |
| Total Fat | 28 g |
| Fatin'ny sira | 15 g |
| Fatina tsy manasitrana | 7 g |
| kolesterola | 136 mg |
| Sodium | 312 mg |
| gliosida | 27 g |
| Fiovan'ny diabeta | 3 g |
| proteinina | 18 g |