Meksikana na Tex-Mex Cornbread dia iray amin'ireo koba tsy ankafiziko indrindra. Tsara be ny akoho na gorodona toy ny taolan-tehezana, akoho, na trondro matsiro. Ankoatra izany koa dia sakafo miavaka amin'ny chili. Manompoa azy amin'ny fidiranao sy ny salady sasak'akazo na ny voankazo voarara.
Ity dikan-teny ity dia natao ho maina miaraka amin'ny vary maitso sy maitso. Manampy tsiron-tsakafo sy tsiranoka ho an'ny voaniho ny tsaramaso keddar. Sakafo mofomamy mofomamy na meksikan-mofomamy tsaramaso koa dia mety tsara.
Ity karazana voankazo ity dia mamokatra katsaka. Raha te haka ny zava-manitra ianao, dia azonao atao ny manampy jalapeno hohanina fanampiny ho an'ny hafanana fanampiny na manaparitaka azy miaraka amin'ny kitapo misy jalapeno voapoizina alohan'ny hametrahanao azy ao anaty lafaoro.
Ireto torolalana ireto dia milaza ny fomba hanaovana azy amin'ny solo-sapitra 8 metatra na 9 santimetatra izay azonao atao ao anaty lafaoro. Azonao atao ny manamboatra izany amin'ny 9 litatra eo ho eo, na kitapo boribory boribory iray, raha aleonao, na dia tsy ho toy ny fanosihosena toy ny ao anaty kitapo aza izany.
Inona no ilainao?
- Kaopy 1 mavo mavo
- 1/2 sirikan'ny sira
- 1/2 sasao ny soda
- 1/3 ny kapoka efa simba
- 1 kaopy mena
- 1 kely kely (8 santimetatra) varimbazaha maitso
- 2 atody, voadaroka
- Sakafom-bozaka Cheddar na tsiro meksikanina mofomamy no 1 kapoaka
- 1 can (4 ounces) voasary maitso maitso maitso, kapoaka
Ahoana no fanaovana azy?
- Atolory ny oven amin'ny 375 F.
- Mitefy siramamy 8- na 9-inch; Apetraho eny amin'ny kitapom-batana mandritra ny hafanana midadasika izy rehefa manomana ny katsaka.
- Amboary ny sira, sira, ary soda; mozika tsara.
- MandrobĂ haingana
- Ampio ny menaka, ny voankazo, ary ny atody, mafana tsara.
- Esory ny antsasaky ny tapa-tongotra ao anaty sifotra mafana. Mamafaza ny tsipìka amin'ny tsaramaso sy tsako-tsakafo; mipetraha miaraka amin'ny sisa tavela.
- Alao ny mofo katsaka amin'ny 375 F mandritra ny 35 ka hatramin'ny 40 minitra, mandra-pahavaratra matevina ary ny akanjo mipetaka ao anatiny dia lasa madio.
Azonao atao ny manompo ny katsaka ao anaty kitapo ho an'ny fampisehoana fianakaviana famolavolan'ny fianakaviana.
Soso-kevitra sy varotra ho an'ny Cornbread Meksikana
- Manampia voanio mofomamy voatoto na voatokana ho solon'ireo tsaramaso maina faingana kokoa ho an'ny tsironao.
- Ampiasao cheese jack cheese na meksikanina iray fa tsy cheddar.
- Afangaro ny katsaka miaraka amin'ny jalapeno voahangy (voatoto).
Azonao atao koa ny tianao
Sakafo mahasalama sy mofomamy mena : Tsara amin'ny brunch na amin'ny chili.
Maivan-kavoana Maitso Maitso : Manampy tsiron-tsakafo sy voankazo ho an'io menaka io ny squash, izay ahafahanao mameno bebe kokoa na mamy bebe kokoa.
Sakay isan'andro : tsotra sy malaza.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 358 |
| Total Fat | 26 g |
| Fatin'ny sira | 12 g |
| Fatina tsy manasitrana | 9 g |
| kolesterola | 102 mg |
| Sodium | 406 mg |
| gliosida | 21 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 11 g |