Saika ny Amerikana rehetra dia nanana Joes tampoka - ary tia Joes malemy, na dia manana laza malemy aza izy ireo eo anivon'ireo vahoaka marobe. Nanjary nalaza izy ireo ho toy ny sakafo fampiononana tamin'ny taona 1950 ary nahatonga azy ireo ho any amin'ny efitra fisakafoanana any an-tsekoly.
Legend dia manana kafe iray antsoina hoe Joe ao amin'ny Cafe Cafe Floyd Angell ao Sioux City, Iowa, ary nanolotra voan-tsimparom-bary izay nantsoina hoe "sakafom-barahina", izay koban-dranom-bary sy tongolo voatoto ary nopotsirina, nanompo tao anaty roapolo ary indraindray voaangona amin'ny voanio sy ketchup.
Noho izany dia teraka ity sandwich Amerikana malaza ity - teraka tsy nahazatra - ary Amerika avaratra amin'ny taon-dasa izy io, toy ny famokarana malaza. Ny endrik'izy ireo dia miova arakaraka ny tsirony manokana, saingy saika izy ireo dia ahitana ny henan'omby sy ny tongolo (fanangonam-bokatra), sòsam-bary tsara tarehy na ketchup, tsiranoka ary fanatanjahan-tena.
Ity karazana ity dia nalaina tao amin'ny "Cookbook Complete Make-A-Mix" nataon'i Karine Eliason.
Inona no ilainao?
- 1 lanjan'ny tongolo maina
- 1 tavoahangy maina menaka voatoto
- 1 sirikan'ny sira
- 1 bit of corn
- 1/2 tongolo gasy kely (instant minced)
- 1/4 lelafo maina menamena
- 1/4 sesika seleria
- 1/4 sotro ronono chili
Ahoana no fanaovana azy?
- Amboary ny tongolobe, ny menaka maina , ny sira, ny varimbazaha, ny tongolo gasy , ny voankazo maina , ny selera ary ny vovobony chili ao anaty vilia kely iray ary ny fifangaroany mandrapahamarinana.
- Apetaho eo amin'ny tsangambato alim-bary 6 metatra ny foivoho ary aforeto mba hahatonga azy ho lamaody.
- Lazao ny fonosana miaraka amin'ny daty sy ny ao anatiny.
- Arovy amin'ny toerana mangatsiatsiaka sy maina ary ampiasaina mandritra ny 6 volana; Mety ho mora kokoa io fomba io.
Make Sloppy Joes
Misy fomba maro ahafahanao manamboninahitra.
Ireto misy dikan-teny iray ahitana singa maro. Raha manana mix mix ianao, dia afaka manilika ny ankamaroan'ny fanandramana voatanisa. Manompoa buns ho an'ny mpandrobona mafana; Hividy ny haben'io lehibe io satria tsy atao hoe "tsy misy dikany" ireo sandwich ireo.
Tsara ny mampiofana zava-pisotro misy alikaola ho an'ny sakaizan'i Joes amin'ny tànana ho an'ny sakafo hariva haingana amin'ny herinandro. Manampia salady maitso na legioma mihandrona, ary ny rehetra dia ho afa-po amin'ny ezaka kely kely eo amin'ny tapany.
fiovana
Anisan'izany ny vinaigera, saosy Worcestershire, siramamy mena, volombava mavokely ary pepin-doko maitso. Ny olona sasany dia tia mampiasa lakozia na henam-borona fa tsy ny henan-dranon'ny tany, ary ireo mpihinam-bary izay tsy te-hahalala ny fisian'io alika taloha io dia mampiasa proteinina izay natao hanesorana ny endriky ny henan'efitra. Ampiasao ny eritreritrao ary diniho ny tsiron'ny fianakavianao. Miankina aminao izany rehetra izany.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 6 |
| Total Fat | 0 g |
| Fatin'ny sira | 0 g |
| Fatina tsy manasitrana | 0 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 7 mg |
| gliosida | 2 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 0 g |