Ao anatin'ity tsiambaratom-bokikely mora vaky ity, ny squash koban-dranomasina dia mifangaro amin'ny voatabia sy legioma samihafa.
Ny kisendran-dranomasina dia mety ho fanaintainana hianjera, fa ny Y-peeler (sary nalaina sary) na ny mpitrandraka solika no mahatonga ny asa mora.
Manompom-boanjo miaraka amin'ny pasta na vary.
Jereo ihany koa
Tavoahangy bather maitso
Inona no ilainao?
- 1 kisendrasendra nokarakaraina, latsaky ny 2 kilao, nesorina, novolena sy voatoto
- 1 can (14-1 / 2-ounce) voatabia voatabia, tsy misy dikany
- 1 may (12 hatramin'ny 15-ounces) varimbazaha, voamaina, na 1 1/2 cups kernels
- 1/2 sotro tongolo mainty
- 1 tongolo lay, voatoto tsara
- 1 mamy mavo maitso, kapao amin'ny antsasaka 1/2 santimetatra
- 1/2 cup
- katsaka
- bozaka zavamaniry
- 1/2 sirikan'ny sira
- 1/4 poti-mainty mainty
- 1 tepoka misy 2 teaspoony
- tomato paste
Ahoana no fanaovana azy?
- Ampifandraiso ireo sakafo rehetra afa-tsy ny tomato paste ao anaty lavaka mangotraka. Afangaro ary miompàna amin'ny LOW mandritra ny adiny 5 ka hatramin'ny 6 ora, mandra-panahin'ny squash.
- Esoriko 1/2 kaopy misy ranom-boankazo; miangona miaraka aminà tomato paste.
- Mofomamy tsimokaretina voatavo ho mangatsiatsiaka.
- Mofomamy ho 30 minitra lavalava, na mandra-pahatonga ny fitotoana kely dia mihalefotra ary manalefaka.