Tena mahandro sakafo

Ity recipe ity dia ho an'ny endriky siramamy misy dite Thai izay ny ankamaroan'ny trano fisakafoanana any Amerika dia manompo (ชา เย็น, fantatra koa hoe cha yen , cha nom yen na cha yen sai nom ).

Na dia betsaka aza ny dite mifangaro dite avy any Thailandy, dia ahitana poofa na siropam-bovoka tsy fahampian-tsakafo izany, manome ny tsirony avy amin'ny dite mainty tsara sy ny zava-manitra tsy misy loko. Ny ampahany tsara indrindra dia mora ny manao ary lavitra lavitra noho ny fividianana izany.

Tahaka ny dite mafana Thai, ny dite marina Thai dia ny fifangaroan'ny dite mainty, fofona, siramamy, ronono voadona ary ronono. Tena zava-pisotro ho an'ny mpankafy masala chai sy teopy mainty na trondro mainty .

Raha tsy manana ny zava-manitra rehetra ao anatin'ity fitaovana ity ianao, tsy misy izany - afaka mandeha tsiroaroa ianao na roa. Saingy raha tadiavinao ny tsirony feno, tadiavo ireo zavatra tsy misy mahazatra (toy ny tamarinda vovoka) ao amin'ny tsenanao any Azia atsimo atsinanana na Indiana.

Na dia azonao ampiasaina amin'ny gazoala aza, dia manandrana tsiro kokoa amin'ny dite tsy misy ravina izy io satria tsara kokoa sy be pitsiny ny tsirony.

Inona no ilainao?

Ahoana no fanaovana azy?

  1. Mandeha ny dite, ny kintana an-kintana, ny kardamôma, ny fakan-tsiram-bary azo atao, ny lavanila lava, ny tamarinda vovoka, ary ny fanafody mandro ao anaty rano kilaona mandritra ny 5 minitra.
  2. Asio ilay te.
  3. Arotsaho ao anaty siramamy sy ronono voadio mandra-pahafatiny.
  4. Fenoy ranom-boasary lehibe roa miaraka amin'ny ranomandry.
  5. Omeo ny dite eny amin'ny ranomandry, mamela efitrefitra na avo lenta eo an-tampony ho an'ny ronono tafio.
  6. Mialà amin'ny ranomandry bebe kokoa raha ilaina, ary avy eo dia mamon-drivotra miaraka amin'ny 1 teaspoon ronono voadio eo amin'ny vera dite tsirairay. Raha ampiasaina amin'ny ravina fono ny garazy, ampio izy ireo ankehitriny.
  1. Mandohaliha amin'ny mololo raha ilaina ary manompo avy hatrany.

Fanamarihana: Mahavita manamboatra vegan an'io vegan io ianao amin'ny fanoloana ny ronono mandoro vovo-dronono miaraka amin'ny ronono misy voanio ary voanio ronono.

fiovana

Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude)
kaloria 89
Total Fat 2 g
Fatin'ny sira 1 g
Fatina tsy manasitrana 1 g
kolesterola 4 mg
Sodium 19 mg
gliosida 18 g
Fiovan'ny diabeta 3 g
proteinina 2 g
(Ny fampahalalana momba ny sakafo amin'ny fomba fitsaboana dia ampiasaina amin'ny fampiasana tahirin-tsakafo ary tokony ho raisina ho tombanana.