Inona no tsara kokoa noho ny tsaramaso vegan? Vegan cheese fondue! Tsy ampy tsara kokoa izany, na misimisy kokoa, noho ny fondue chez vegan.
Ity recipe ity dia singa mora vazivazy mahazendana mampiasa chef vegan! Raha tia fondue ianao ary manana potsy fondue, eto dia ny fomba hanamboarana vegan fondue maitso sy mamy lava tsara ho an'ny zava-maniry mahafinaritra sy ny nostalgika ary ny sakafo matsiro tsy misy fangarony na ny sakafo sakafo.
Inona no ilainao?
- 1/2 cup
- Ronono soja
- 2 dipoavatra marginal vegan
- 1/3 sotro vegane (sotro)
- 1 teaspoon
- tahini
- 2 teatrany leviora ny sakafo
- 1/2 menapona tongolo gasy
- dash
- sira (mandroso)
- tongotra (tsiro)
Ahoana no fanaovana azy?
- Ao anaty vilany misy menaka kely mafana, mamontsina ny margarine vegan , ny ronono ary ny soja soja . Hanampy tahini ary hampihetsi-po mandra-piraisana. Ampio ny singa sisa tavela.
- Mety mila ampiana ranom-boankazo maromaro kokoa na soavaly ianao mba hahazoana ny fiantohana izay tianao.
- Ampiasao legioma vaovao, sombin-tsakafo frantsay vita amin'ny tofu.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 194 |
| Total Fat | 15 g |
| Fatin'ny sira | 6 g |
| Fatina tsy manasitrana | 5 g |
| kolesterola | 21 mg |
| Sodium | 320 mg |
| gliosida | 8 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 7 g |