Ny varimbazaha maitso marefo dia tsy maitso noho ny fanampiana ny loko. Mazava ho azy fa maitso maitso sady mamy izy satria voajinina amin'ny fotoana voafaritra izay tsy mbola tanora loatra na tranainy loatra. Ny vary avy eo dia maina sy manitra. Vonona ny hihinana amin'io dingana io. Raha ny tena izy, dia tsara indrindra ny mihinana amin'io dingana io, satria, araka ny mpankafy, ny vary dia very tsiratsiraka ny tsiro sy ny fofona.
Ny tranainy marevaka rehetra
Ny vary maitso marefo dia antsoina hoe cốm any Vietnam sy pinipig any Philippines. Na dia betsaka aza ny karazan-tsakafo marevaka dia azo atao amin'ny vary maitso marefo (jereo ny All About Rice: varieties, lamosina varimbazaha, tarehimarika, ary loko ), misy vary maro izay ahitana ny haavon-tsakafo mahavokatra vokatra tsara indrindra. Ao Vietnam, ny karazana varotra dia ny nep hoa vang; Ao Filipina, dia i Malagkit Sungsong .
Ho an'ireo monina any ivelan'i Azia atsimo atsinanana izay tsy misy vary maitso maitso maitso maitso, dia azonao atao ny mahazo ny varimbazaha maina ao amin'ny magazay Aziatika. Ny karazana ranom-boankazo, na izany aza, dia mitaky sakafo be dia be na amin'ny fisotran-tsakafo na ny siramamy.
Ao anatin'ity fitahirizana ity, ny vary maina voamaina dia alefa mandritra ny fotoana fohy mandra-pahatonga ilay fitambaran-kery avy amin'ny tsy fanjarian-tsakafo. Raha tsy manana fahafahana hahazo volo marevaka volo ianao, na dia ny hatsembohana maina aza, dia jereo ny fanamarihana aorian'ny fikarakarana fomba hafa hanomanana ranom-boankazo mamy sy anana.
Inona no ilainao?
- Ny kaopy 2 dia manondraka vary maitso marefo
- 1/2 siramamy ny kaopy (na mihoatra ny tsiro)
- 1 sesika sira
- 12 siramamy fresh
- Garnish: ravintsin-tanety
Ahoana no fanaovana azy?
- Manondraka kaopy efatra. Atsaharo ny hafanana ary ampio tsikelikely ny vary maitso marefo, mifangaro rehefa mihinana ianao mba hisorohana ny fihenjanana. Miankina amin'ny kalitaon'ny vary, ny sakafo dia mety maharitra roa minitra ka hatramin'ny folo minitra. Mety ilaina koa ny rano bebe kokoa.
- Rehefa mahatratra ny fihodinan'ny pice ny varimbazaha dia esory ny hafanana. Arotsaho amin'ny siramamy (manomboka amin'ny antsasak'ity kaopy ity) ary sola sira. Alefaso ary ampio siramamy bebe kokoa, raha tianao ny mamy.
- Asio borosy efatra ny vilany ary asio siramamy manitra vaovao. Mankanesa miaraka amin'ireo ravinkazo vita amin'ny ravina maina.
- Safidy 1. Fomba iray hafa ahafahana mamboly varimbazaha maitso marefo dia ny hanandrana izany amin'ny ronono voanio fa tsy rano tsotra. Araho ireo torolàlana etsy ambony fa alao ny ronono voanio ho an'ny rano. Mety ilaina ny siramamy kely satria efa mamy ny voanio ronono.
- Safidy 2. Ho an'ireo tsy afaka mahita trondro maitso marefo, azonao atao ny manao dessert iray mitovy amin'ny varimbazaha tsotra. Atero ny vary amin'ny avo roa heny noho ny habetsahan'ny rano mandritra ny ora maromaro. Niparitaka tao anaty harona mihosin-dabozaka notarafina tamin'ny alikadia. Mofomamy mandra-pahavitan'ny voa. Raha mbola mafana, mifangaro miaraka amin'ny roapolo misy ronono sy siramamy ho an'ny tsiro. Aza hadinoina ny fako sira mba hisakanana ny lovia tsy hanandrana loatra. Mankanesa ao anaty kaopy, ampio ny akanim-boasary sy ravin-tanety.
- Safidy 3. Ny safidy farany dia ny fampiasana rano mandritra ny fanamboarana ny rice sticky. Araho ny resipeo ambony na ny safidy iray na roa. Raha manao safidy iray na roa, dia ampiasao mandritra ny rano fotsiny ny ronono voanio.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 305 |
| Total Fat | 0 g |
| Fatin'ny sira | 0 g |
| Fatina tsy manasitrana | 0 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 94 mg |
| gliosida | 76 g |
| Fiovan'ny diabeta | 4 g |
| proteinina | 3 g |