01 of 07
10 ny sakafo tsara indrindra tsara indrindra
Soflera. Getty Ny kangoroa tranainy matetika dia mitazam-potsiny amin'ny gazety britanika. Toa lavo ny fivarotana, ary ny iray amin'ireo antony nomena an'io dia satria ny sasany milaza fa manelingelina. Ahoana no ahafahan'ny olona miantso an'io alika mamy mahafaty ahy io? Ny kangoroa dia fitaovana entin'ny britanika, ary tsy misy ny sakafo hariva tsy ho vita tanteraka raha tsy misy ranomamy fanosorana mena mangatsiatsiaka mangatsiatsiaka toy ny ohatra iray amin'ny fomba mahavariana sy mampiavaka azy io.
Ireo izay miresaka momba ny kangoroa amin'io fomba io dia mila manadihady ny sasany amin'ireo tsiambaratelo mahavelona ireo ho an'ny kangoroa ary avy eo milaza amiko fa mendri-piderana izany!
02 of 07
Recipe Cheese Cauliflower
Mangatsiatsiaka Mangatsiaka. Elaine Lemm Ny lovia misy ranom-boankazo volamena marefo dia anisan'ny tian'ny lehibe britanika sy irlanda. Miara-manidina miaraka amin'ny British National Dish of Rindy Rindy sy Yorkshire Pudding izy io, manamboatra siramamy vita amin'ny mofo boribory ary mamy mofomamy amin'ny an-tsokosoko miaraka amin'ny karazan-tsakafo marevaka.
Amin'ny ankapobeny, ny sakafo britanika dia tsy mitovy ny tsy an'ity sakafo mahazatra ity raha toa ka misafidy ny hihinana azy ianao.03 of 07
Voangory fotsy miaraka amin'ny Salsa Verde
Poti-kafe sy Salsa Verde. jonathan-lovekin - Nigel Slater I Nigel Slater dia iray amin'ireo mpanoratra mpanoratra indrindra any Grande-Bretagne, matetika dia mahitsy amin'ny fomba mahavariana ny fomba fiasany. Io fomba fikarakarana ho an'ny kangoroa mangatsiaka io dia tsy fampiasan'ny fitaovana tsotra fotsiny, fa mora sy mora ihany koa. Azonao atao ny manompo an'ilay ravinkazo sy salsa ho toy ny latabatra lehibe na ampiasaina amin'ny ampahany kely amin'ny ravina maina.
04 of 07
Ny kôlôbôlà sy ny tsindrin-tsakafo
Ny kôlôbôlà sy ny tsindrin-tsakafo. Tiavo ny volanao Ity fomba iray ity dia fomba iray ahafahana manatsara sy manatsara ny kangoroa manerantany mankany amin'ny avo vaovao. Ny lovia dia tsy mora fotsiny, fa koa lovia mora ihany amin'ny fampiasana ny felam-bolo sy ny katsaka. Ity curry ity dia manome sakafo lehibe lehibe rehefa manompo miaraka amin'ny vary, chapattis na ny Naan mofo.
05 of 07
Kilaometatra sy voankazo masaka
Mangatsiatsiaka miaraka amin'ny voanio mena. Eritrereto ny legioma Ity raki-tsakafo ity dia tena be volkano mety mila solomaso solomaso.
Ny ravin-kavoana sy ny mouleux no mahatonga ny sakafo an-databatra tsara ho an'ny sakafom-boankazo (raha ny sakafo no tianao) fa mitovy amin'ny sakafo vezetarianina.
Ny fomba fanomanana dia tsotra mba hiomanana amin'ny fanosorana ny ramanavy manome azy ho tsiro malefaka sy mafilotra izay avy amin'ny hatsaran'ny legioma hafa.
06 of 07
Poti-kobam-bovoka, broccoli sy sarda
Fanondrahana kobay. Getty Ny katsaka dia toy ny zavamaniry tena tsara ho an'ny lasopy iray raha toa ka lasa toy ny nofinofina iray efa namboarina. Misy karazan-tsakafo maro izay mahatonga ny ankamaroan'ireo legioma tsy ampy sakafo.
Mifanaraka amin'ny ravinkazo miaraka amin'ny broccoli mahasalama, fikorotanana ny voanio ary ny toaka kely mamorona lasopy feno. Ny lasopy dia ampy hohanina ho dingana lehibe na ampahany kely kokoa ho an'ny mpanomboka. Tsy afaka mieritreritra zavatra tsara kokoa aho amin'ny andro ririnina.
07 of 07
Rice Recipe
Mangetaheta kiran'ny rice mangatsiaka. Getty Taona vitsy lasa izay dia nahita fomba mahavariana mahavelona aho. Tena tsotra ilay izy ary avy amin'i Stephanie Kirkos, Gluten Free Expert Expert, tiako io vary io, tsy vitan'ny hoe 'vary' tsara tarehy raha tsy ao anaty sakafo ianao.