Ho an'ny fanomanana efa vonona ao anatin'ny 10 minitra na latsak'aina dia mila mampiasa sakafo mora ianao, na mampiasa zavatra vitsivitsy araka izay tratra. Ireto avy ireo karazan-tsakafo roa ireo! Na mifangaro vongotra miavaka ho an'ny pasta tsotra na trondro ahandroana miaraka amin'ny glasy mangotraka ianao dia ho tonga amin'ny famonjena ireo karazan-tsakafo ireo rehefa tsy manam-potoana firy ao an-dakozia ianao.
Mba hanomanana haingana ny sakafo dia asio marika tsara ny toeranao manokana, vakio amin'ny alalan'ny recipe alohan'ny hanombohanao, ary ankafizo ilay dingana.
Raha tsy manomana ireny karazan-tsakafo ireny ianao ao anatin'ny 10 minitra eo ho eo, dia tsara izany. Mbola mamelona tsara ny fianakavianao foana ianao ao anatin'ny fotoana fohy.
10 minitra fisakafoanana
- Sandwich Grilled Salmon
Ny sandwich rehetra mofomamy mofomamy dia azo omena ao anatin'ny minitra vitsivitsy raha misy fantsom-pako kely vita ao anaty kamiao. Ny tsirairay amin'ireny fomba ireny dia haharitra mandritra ny andro vitsivitsy, koa manaova mpivady ary hihinana ao anatin'ny 600 segondra eo ho eo ianao! - Honey Orange Fish Fillets
Raha vantany vao nesorinao ilay akora ary manitra ny menaka, io fomba tsotra io dia vonona ny handrahoina. Tiako ny firaiketam-boninkazo sy ny lemon-tavoahangy miaraka amin'ny filalaovan'ny trondro. - Tortellini miaraka amin'ny Peas sy Parmesan
Tsy misy mihitsy fiomanana ao amin'io recipe io; Alao ny tortellini sy ny voankazo avy ao amin'ny frizèra ary ny dibera sy ny ala avy ao amin'ny kamiao. Ity recipe ity dia mahafa-po sy haingana be. - Pesto Pasta
Mieritreritra aho fa ny basilona basilin'i Pasadena dia iray amin'ireo tsara indrindra amin'ny fivarotana lehibe. Maitso sy matsiro ary tonga lafatra amin'ny zava-drehetra avy amin'ny sandwich iray miparitaka amin'ny sòsana pasta tsotra. Amin'ny voatabia voatokana, ity recipe ity dia mpandresy.
- Mofo sandwich
Efa nanandrana mofo maina ve ianao? Ity mofo mofomamy ity dia matetika ampiasaina miaraka amin'ny voankazo masaka amin'ny sakafo fisakafoanana New England, saingy tiako izy io ary mamerina ao anatin'ireny sandwich ireny miaraka amin'ny famonoana mamy. - Glazed Ham Slice
Ny George Foreman Grill , na gilaola ao an-tokantranony roa, dia manapaka ny fotoam-pamokarana amin'ny antsasany satria ny roa tonta mahandro. Ity karazan-tsakafo telo ity dia tsara tarehy.
- Gazpacho Salad
Ny voankazo mainty sy voankazo roa voapetaka dia mifangaro amin'ny salady mahavariana ary tena tsara ho anao koa. - Voankazo mihintsan-kena
Ny toeram-ponenana mahatoky ao an-tokantranonao dia tonga amin'ny famonjena indray miaraka amin'ity recipe mahafinaritra ity. Ny akorandriaka dia tokony 3 minitra hanangonana satria manomboka amin'ny fonosana vita amin'ny mofo maina sy ny voankazo maina. - Salmon saline glazed
Ity tsotsotra tsotra izao dia tena mahafinaritra. Nampiasa sòs-teham-barakan'ny seafood aho ho toy ny fototra ho an'ny glauze satria mieritreritra aho fa mahomby amin'ny matsiro rehetra - tsy hoe shrimp fotsiny! - Tendry ny sotrokely hoditra
Rehefa tapaka ny voatabia sy ny dipoavatra maitso dia aforeto fotsiny ity sandwich ity ho feno tortilla ary afaka mandeha amin'ny sakafo antoandro ianao. - Pasta miaraka amin'ny tongolo gasy
Ity sakafo haingana sy mora vidy ity dia misy tsiranoka miompana amin'ny tongolo lay, tsaramaso, ary zavamanitra vaovao. - Niparitaka ny henan-kisoa Chicken Chicken
Ny tiroida anana voatabia dia manampy tsiro fofona ho an'ity sakadia mora simba ity; Ny akoho voatsabo dia ilay zavatra hafa miafina. Azonao atao ny mikaroka azy eo anelanelan'ny ampahany roa amin'ny mofo varimbazaha ho an'ny sandwich mafana raha tianao.