01 of 07
Ny fialantsasatry ny "Pumpkin-Flavoured" dia nahatonga ny famonoana maimaim-poana
Funwithfood / Getty Images Hatramin'ny tavoahangin-tsakafo ho an'ny lasopy torak'andro, maro ireo voankazo fararano no entina miaraka amin'ny sakafo matsiro, izay mankalaza ny sakafon'ny fankalazana ny lozam-piaramanidina izay sarotra kokoa ho an'ireo manana ny tsy fahampian-tsakafo na tsy fahampian-tsakafo. Raha toa ka tsy mahazaka firy amin'ny tsy fahampian-tsakafo, laktose tsy misolotena, vegan, na miezaka ny hikapa ny tsimok'aretinao ianao dia ho tianao ity fanangonam-bokatra ity, izay rehetra dia 100% tsy misy alikaola, ary ny sasany amin'izy ireo dia vegan .
02 of 07
Mofomamy tsy misy alikaola
Jamie Grill / Getty Images Io tsiro mora amin'ny tsirin-tsakafo io dia tonga lafatra ho an'ireo olona manana alikaola amin'ny zavatra entina hanina ary tsy manimba ny atody. Ity karazana tsiran-tsakafo tsy misy alikaola ity dia tsiro tsara indrindra ho an'ny tavy tsy misy alikaola, fa raha aleonao mampiasa menaka oliva ambolena margarine soy, andramo ity tsiro manitra ity (manolo ny ronono ho an'ny rano).
03 of 07
Vegan Pumpkin Pudding
Stouders Studio / Getty Images Io karazan-tsakafo vegan io dia manary sy tsy mahazatra ary mahagaga.
04 of 07
Vegan Chocolate Pumpkin Bundt Cake
Sakafo Fanabeazana Moms / Flickr / CC BY 2.0 Sakafo Bundt dia mahavariana, tsindrin-tsakafo manankarena izay tena tsotra tokoa hiomanana. Na dia nangataka ny ronono sy ronono ary atody aza ny ankamaroan'ny booty, dia tsy vitan'ny voankazo ihany fa ny vegan ihany koa io poti-tsigara vegan io.
05 of 07
Vegan Pumpkin Cheesecake
Jolinda Hackett Ny mandeha tsy misy ala dia tsy midika fa tsy maintsy tsy mahatsiaro ny mofomamy marefo ianao amin'ny mofomamy. Manampia tsiron-tsakafo kely amin'ny tofu mofomamy miaraka amin'ny recipe vita amin'ny kisoa fofona vegan .
06 of 07
Vegan Pumpkin Bread
rtyree1 / Getty Images Ity mofo kesika vegan ity dia tsy hoe pumpkiny fotsiny, fa tsy matavy ihany koa. Manao zava-mahafinaritra mahasalama izy io na sakafom-peo manokana.
07 of 07
Soupa Pumpkin Milk Free
Susie Cushner / The Image Bank / Getty Images Mandritra ny volana fahavaratra sy ririnina dia misy zavatra vitsivitsy mampionona toy ny vilia baolina lavalava vita amin'ny savoka. Mpiasa miaraka amin'ny mofo vita amin'ny mofo na mofo, io sakam-pandehan'ny siramamy tsy misy alika io dia sakafo matsiro ho an'ny sakafo antoandro na sakafo hariva. Manampy tsiranoka mahavoky an'io menaka io ny tsindrin-tsakafo na chili kely.