Ny pumpkins dia tsy ny kibon'ny ririnina irery ihany amin'ny voa mofomamy haniry hanina sy hisakafo. Bibilava baobaba , kabacha kabocha , ary ny maro hafa dia manana masomboly mendrika hikolokolo ao anaty lavaka fanasan-damba (jereo ny karazana karazam-boankazo sasany eto ). Ny sasany dia tsy manana voa maromaro, saingy afaka manina sy mihinana azy rehetra izy ireo-resaka fotsiny raha misy voa ampy ho anao mba hiheverana fa mendrika ny hikorontana ny oven.
Na dia betsaka aza ny voa anananao, dia dingana mora, ary, amin'ny zava-niainako, ny ankizy dia tia manampy sy manasa ny masomboly (te-hanampy azy ireo koa).
Inona no ilainao?
- 1 na tapa-bolana
- Olon-menaka (manodidina ny 1 teaspoon per squash)
- Salt to taste (safidy hafa etsy ambany)
Ahoana no fanaovana azy?
- Esory ny squasha amin'ny antsasa-tapany lavitr'ezaka (azonao atao ny manafoana ny tadin'ny tavy amin'ny sifotra lehibe kokoa hanaovana izany).
- Esory ny masomboly sy ny "kiraro" avy amin'ny squash.
- Ampiasao ny rantsan-tànanao mba hanasarahana ny voa avy amin'ny nofo goopy. Apetraho ao anaty vilia lehibe iray na masaka ny voa rehefa mandeha ianao.
- Arotsahy na manasà rano amin'ny rano mangatsiaka ary manangom-bokatra. Atsaharo ireo bibilava rehetra mifikitra amin'ny voa.
- Atoharo ny fatana mankany 400F.
- Esory ny voan-kesika ary esory ny rano miserana. Aparitaho ny masom-bary amin'ny kalitaona madio na kitapo vita amin'ny menaka ary mofomamy tsara (izany dia hanampy azy ireo hiorina haingana kokoa ary hitazona azy ireo ho maotina araka izay tratra).
- Apetraho ao anaty vilia ny masomboly ary atsipazo miaraka amin'ny menaka misy aina mba hamafazana ny masomboly (manomboka amin'ny 1 teaspoon ary ampio bebe kokoa raha toa ka tsy mitambatra ny voa).
- Mipetraha amin'ny sira, raha tianao, ary asio mafy ny akanjo. (Mariho fa izao no fotoan'ny fizarana ny voany, raha miandry mandra-panosorana azy ianao dia tsy hijanona ihany koa ny fanangonana).
- Ampitahao ny masomboly eo amin'ny sehatra iray eo amin'ny tavoahangy.
- Atsipazo ny masomboly mandra-paharivan'ny volamena sy mavo, 15 minitra eo ho eo. Atsangaro azy ireo eo amin'ny roimemy izy ireo ary avelao izy ireo handevona amin'ny fantsona mandritra ny 5 ka hatramin'ny 10 minitra (aleo izy ireo hihena kely farafahakeliny, satria mihatsara kely fotsiny izy ireo rehefa mangatsiaka). Manompoa ny voanio squasho mafana na amin'ny hafanana amin'ny efitra.
Ny voamadinika vita amin'ny kalalao dia mitazona tsara ao anaty fitoeram-bitsik'i rivotra mandritra ny andro maromaro.
Azonao atao koa ny manamarina ny voan- tsimparom-bokatra na voamaina kambinina .
fiovana
- Ampio menaka mainty ho an'ny voa miaraka amin'ny sira na baomba kely.
- Tena zava-manitra tokoa ny zava-maniry miaraka amin'ny cayenne, koa.
- Ampiasao salohy sira, sira sira, na sira efa voatazona fa tsy sira ara-dalàna na tsiro vaovao.