Ny sakafom-bary Kimchi, na kimchi bokumbap , dia fomba tsara ahafahana manamboatra tsiram-bary marevaka avy amin'ireo mpikorisa ao amin'ny efitranonao. Saingy indraindray ianao dia mila sakafo matsiro tsy manao asa be loatra, ary izany no fotoana hahatongavan'ity sakafo ity.
Io no vary kimchi (na kimchee , na gimchee ), fa tsy mila efa efa nioty varimbazaha ianao mba hahatonga izany hitranga. Miangavy fohifohy ny kimchi sy ny hena ianao ary manamboara izany miaraka amin'ny vary ao anaty lavaka rice. Izy io no sakafo mahasalama marina.
Aiza ho aiza isika no tsy misy kojakoza makamba ? Eny, mijoro eo ambonin'ny fatana mafana iray, zavatra iray. Tsy sarotra ny manamboatra vary amin'ny vilany , fa tsara kokoa ny milina bokotra iray ary tsy voatery mijery azy io.
More Recipes Koreana
Inona no ilainao?
- 1 1/2 cups uncooked rice (voasasa)
- 1 1/2 kapoaka rano
- 4 oz
- kibon'ny kisoa (na bacon, miala raha manamboatra zava-maniry)
- 1/2 sotro beona
- 1/2 cup kimchi
- 1 sotro arivoarivo soja
- 1 menaka sesame kely
- Garnish:
- scallions
Ahoana no fanaovana azy?
- Apetraho ny vary sy ny ranom-boasary mba hanangom-bokatra.
- Amin'ny savony, manorata haingana ny kisoa (na bacon), kimchi, ary tsaramaso.
- Ampio amin'ny vary sy ny rano ary mifangaro mba hampifangaroina.
- Fenoy ny rice cooker ary haka araka izay tianao.
- Rehefa vita ny vary dia asao ireo vary mba hahazoana antoka fa ny zavatra rehetra dia ampitahaina amin'ny ampahany kely ary ny ampahany amin'ny goro.
- Mitafia akely, raha azo atao.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 436 |
| Total Fat | 17 g |
| Fatin'ny sira | 6 g |
| Fatina tsy manasitrana | 8 g |
| kolesterola | 20 mg |
| Sodium | 260 mg |
| gliosida | 62 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 9 g |