Izany dia karazan-tsakafo parmesan fototra izay manasongadina karazan-tsakafo afovoan-tsigara, saosy tazo, ary mozzarella. Ny mangarangotra dia mangatsiaka haingana ary avy eo mitambatra amin'ny saosy sy ny cheesy. Ho an'ny voninkazo maniry, alatsaho ao ny atody voakolokolo sy ny palitao miaraka amin'ny voankazo masaka matevina mialohan'ny fody.
Manokana Italiana Recipes
- Crockpot Chicken Parmesan
- Italiana Pasta Salad
- Endriky ny matoanteny amin'ny teny esperanto
- Italiana-Stil Zavamaniry mahasalama sy tsaramaso
Inona no ilainao?
- 1 harona lehibe, eo amin'ny 2 kilao
- 3/4 kaopy
- menaka oliva virjiny fanampiny
- 2 kaopy voanio voatabia voatabia
- 1/2 menaka ravina maina vita amin'ny raviny
- 1/2 menapona tongolo gasy
- 1/4 kaopy salady mena parmesan
- Sakay mozzarella nozaraina 8 oz
Ahoana no fanaovana azy?
- Hanadio ny fatana amin'ny 400 ° F.
- Afangaro alika ary atsipazo ao amin'ny tsaramaso 1/4-inch. Ataovy eo amin'ny andaniny roa ny kofehy amin'ny menaka mafana mandra-pahavoazana. Mialà eo amin'ny lamba fanasana.
- Mametraka karazan-tsigara manify iray ao anaty lovia vita amin'ny tsiro misoritsoritra; Mofomamy amin'ny sòs-tavoahangy sasantsasany, mofomamy basilila sy tongolo gilasy, tsaramaso parmesan kely, ary mozzarella kely kely.
- Avereno indray ny lay mandra-pahavitan'ny fitaovana rehetra, mamarana endri-tsakafo mozzarella.
- Nofongorana nandritra ny 15 ka hatramin'ny 20 minitra.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 430 |
| Total Fat | 37 g |
| Fatin'ny sira | 10 g |
| Fatina tsy manasitrana | 23 g |
| kolesterola | 35 mg |
| Sodium | 331 mg |
| gliosida | 15 g |
| Fiovan'ny diabeta | 6 g |
| proteinina | 12 g |