Fanototazam-bozaka fanatanjahan-tena miaraka amin'ny voankazo mamy tomato

Izany dia lovia mahavelona hanompo amin'ny spaghetti na pasta toy izany. Manana sakafo matsiro isan'andro ho an'ny fianakaviana izany.

Inona no ilainao?

Ahoana no fanaovana azy?

  1. Ho an'ny saosy, dia asio sotro ny tongolo maina miaraka amin'ny menaka oliva ambolena mandrapahafatesana. Ampio tongolo lay ary hikaroka mandritra ny 1 minitra.
  2. Manapaha bozaka, divay, basil ary parsley, 1/2 sotro. Mitondrà fimailo ary manitra mandritra ny 5 minitra.
  3. Ampio ny siramamy, tsaramaso Parmesan, ary saosy tazo. Tohizo ny mahandro mandra-pahamaivana ny saosy ary efa simba ny fono. Atsaharo izany.
  4. Apetraho eo amin'ny elatra misy ny plastika ny halatr'ilay akoholahy ary alaivo moramora mandrapahatonga azy ho marika.
  1. Alefaso sira miaraka amin'ny sira sy dipoavatra; ny akanjo lava.
  2. Ao anaty siny lehibe na sauté panasiana amin'ny hafanana midadasika, araho ny akoho eo amin'ny 2 tepoka menaka oliva mandritra ny 3 minitra eo amin'ny ilany tsirairay, na mandra-pahavoazana.
  3. Ampio ny tapa-boromailala sisa tavela eo amin'ny vilany; Afangaro ary tehirizo mandritra ny 5 minitra.
  4. Ampio ny saosy voankazo masaka, afafazo, ary mahandro mandritra ny 4 ka hatramin'ny 6 minitra, mandra-pahandro ny akoho.
  5. Manompoa amin'ny pasta mofomamy mahandro.

Azonao atao koa ny tianao

Mangatsiaka ny mofomamy mozzarella

Hividy tiro amin'ny akondro sy mofomamy

Hividy tomaty

Easy Chicken Parmesan

Jereo ihany koa

Fanosihosena ny Breast Breast

Chicken Recipes

The Latest Recipes

Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude)
kaloria 1797
Total Fat 106 g
Fatin'ny sira 36 g
Fatina tsy manasitrana 43 g
kolesterola 487 mg
Sodium 1,434 mg
gliosida 53 g
Fiovan'ny diabeta 5 g
proteinina 151 g
(Ny fampahalalana momba ny sakafo amin'ny fomba fitsaboana dia ampiasaina amin'ny fampiasana tahirin-tsakafo ary tokony ho raisina ho tombanana.