Ny voankazo voatsinjara dia miasa tsara ao anatin'io lovia io ary manomana haingana kokoa. Ity dia matsiro miaraka amin'ny sakafom-boankazo mofomamy na pasta misy salady misintona eo anilany.
Raha tsy manana sôsily azo antoka ianao, dia alefaso ny gnou sy ny holatra ao anaty vilany na alim-bolo alohan'ny hiterahany.
Inona no ilainao?
- Betsaka ny mofomamy
- 4 hodi-jaza tsy misy voany, matevina manify, na mampiasa tete-trondro matevina
- sira sy dipoavatra
- 1/4 ny koban-katsaka rehetra
- 3 dipoavatra mena, zaraina
- 4 ounces holatra fandoroana
- 1/2 cup
- katsaka
- 1/4 kaopy maina fotsy maina, na akoho amidy bebe kokoa
- 4 sotro mozzarella sira na kapila 1/2 hatramin'ny 1 voasambotra
Ahoana no fanaovana azy?
Mofomamy ny mofomamy ( manaova savony na manompom- bary ) mandra-pahandroina, fa tsy tery. Afeno ary atsaharo.
Asio tavy akoho eo anelanelan'ny plastika vita amin'ny plastika ary manentana moramora amin'ny hateviny, eo amin'ny 1/4 ka hatramin'ny 1/2 inch. Mipetraha amin'ny sira sy dipoavatra miaraka amin'ny lafarinina amin'ny vovoka.
Eo amin'ny siny lehibe na saus pan , hafanana 2 teatran-doha amin'ny ronono amin'ny hafanana mafana. Manaova kobay amin'ny dibera mandritra ny 4 ka hatramin'ny 6 minitra eo amin'ny andaniny, mandra-pahavaratra ary alaina.
Esory eo amin'ny vilia iray ny akoho ary atokàny.
Manarà dibera 1 sasin-tsigara mba hikolokoloana ary hikolokolo ireo holatra marevaka mandra-panehoana. Ampiasao ny bozaka siramamy sy divay sotro kely (na koban'ny akoho) amin'ny solo-koditra ary hikapoka bitsim-bolo; manafaingana, mandrehitra, mandritra ny 2 minitra. Ampio ny akoho hiverina amin'ny sifotra ary hanaraka tsirairay miaraka amin'ny baoty 2. Asio sombiny amin'ny holatra ny holatra.
Top ny trobaky ny akoho rehetra miaraka amin'ny tsaramaso chef na sombin-tsakafo. Asio tavy akoho eo am-pofafàna mafana iray eo ho eo 6 ka hatramin'ny 8 miala ny hafanana mandra-piverin'ny entona. Manompoa amin'ny pasta mofomamy na vary.
Manompo 4.
Similar Recipes
Chile Breed Chicken Breasts, Slow Cooker
Roxanne's Chicken Boursin, Slow Cooker
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 1449 |
| Total Fat | 87 g |
| Fatin'ny sira | 29 g |
| Fatina tsy manasitrana | 34 g |
| kolesterola | 460 mg |
| Sodium | 1,196 mg |
| gliosida | 17 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 140 g |