Misaotra an'i Joe noho ny fizarana ity fantsom-bokatra lehibe ity.
Inona no ilainao?
- 8 sotrokely lehibe (hakiho)
- 1 kapoaka tongolobe (voatoto)
- 2 dipoavatra mofomamy na margaraine
- Hazo bouillon kibay
- 2 sasin-tongolo vita amin'ny parsley (menaka maina)
- 6 kapoaka rano
- 2 ronono
- 1/2 masomboly koba mifangaro amin'ny rano
Ahoana no fanaovana azy?
- Asio ranom-boasary, tongolobe, dibera, bouillon, persily, ary rano ao anaty lavaka fandroana / Crock Pot ary hanjono isan'andro hatramin'ny ambany. 1/2 ora hatramin'ny adiny iray alohan'ny hanompoana; Hanampy ronono sy lafarinina.
- Rehefa manify ny lasopy dia vonona ny hanompo.
- Fanamarihana: Ampiasao salady 1/4 ny voankazo Velveeta ho an'ny lasopy tsako-mofo. 1 dia afaka asiana ronono may ho solon'ny ronono tsy tapaka.
Manompo 6 ka hatramin'ny 8.
More Recipes
- Tavoahangy voankazo sy potoka miaraka amin'i Kale
- Bakom-boankazo matavy
- Tavoahangy mena miaraka amin'i Ham
- Vola Potato miaraka amin'ny voankazo sy ny sokatra
- Vary manta sy siramamy
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 196 |
| Total Fat | 8 g |
| Fatin'ny sira | 4 g |
| Fatina tsy manasitrana | 3 g |
| kolesterola | 18 mg |
| Sodium | 590 mg |
| gliosida | 24 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 7 g |