Io tsaram-bary mofomamy mofomamy mofomamy io dia voankazo miaraka amin'ny tsaramaso sy tsiro baka, miaraka amin'ny bacon, siramamy, zana-katsaka, ary faniry. Soa mahafa-po ny manompo amin'ny sakafo antoandro na sakafo hariva miaraka amin'ny salady na sandwich voamaina.
Ambony an'io menaka sy tsiro mofomamy voatoto io miaraka amin'ny siramamy vita amin'ny voankazo sy ny tongolo gasy efa mofomamy mialoha ny manompo. Manamboatra siramamy mahafinaritra amin'ny sombin- tsakafo na mofo mofomamy sy voankazo maitso maitso.
Ny siramamy tsara indrindra ampiasaina amin'io sira io dia potom-paty. Ny Roseta no tsara indrindra, fa ny volamena Yukon dia manana vovo mampangotrahy ary azo ampiasaina koa.
Jereo ireo toro-hevitra sy fiovaovana ho an'ny zavatra hafa mety ho azonao ampidirina ao anatin'ity sotro be dia be ity.
Inona no ilainao?
- Sakay 8-10 voapetaka (voatetika, 8 santimetatra)
- 4 dipoavatra mena
- 1/2 kaopy sela voavoly
- 1 kaopy misy tongolo
- 8 zana-kiropitra (matevina)
- 1/3 koban-kena
- 3 kaopy
- katsaka
- 2 kaopy
- ary ny antsasaky ny tapany
- 4 lehibe
- baking potatoes (
- Nokolokoloina , nopotehina, ary nendasina )
- 1 sasao sira (na tsiro)
- 1/4 teopy mainty mainty
- 8 oz
- Sakay 8 voasambotra siramamy maromaro
- Fanampiny: voanio grika maina ho an'ny garnish
Ahoana no fanaovana azy?
- Amin'ny kitay holandey na kitay lehibe amin'ny hafanana midadasika, andramo ny mofomamy mandra-pahavaratra . Esory ny menaka amin'ny menaka vita amin'ny menaka mba handroana sy handefa ilay baikon-tsakafo ao anaty kaopy.
- Asio dipoavatra 2 eo ho eo amin'ny voankazo miverina ao anaty vilany, miaraka amin'ny ronono, voanio, ary selera. Cook, mampihetsi-po mandra-panahin'ny legioma.
- Atsofohy amin'ny tongolo gazo maina sy kobam-bary mandra-panangonany. Mofomamy, 2 minitra.
- Manosira amin'ny amboadia akoho; Mianara ary manohy mahandro, manoka matetika, mandra-pahamendrehana ny menaka ary tena be menaka ny legioma.
- Mofomamy amin'ny antsasany sy antsasak'aina, sira, sira, dipoavatra, ary saka. Tohizo ny hanina mandra-piverin'ny fofona.
- Apetaho eo amin'ny antsasany ny lasopy mandra-pahatongan-droa.
- Ampio ilay lasopy novolena hiverina amin'ny vilany ary ampio crème.
- Cook, mafana tsy tapaka mandra-pahamaivana ny menaka.
- Manompoa ny lasopy voatoto miaraka amin'ny voankazo sy voankazo maina voatoto raha ilaina.
Hevitra sy variation
- Nopotehina karodia mahazatra ary nanotona azy tao amin'ny tsiranoka mena miaraka amin'ny tongolobe sy selera.
- Hanampy dipoavatra maitso na mena mena amin'ny lasopy miaraka amin'ny tongolobe.
- Sakafo fanampiny fanampiny: siramamy marevaka, siramamy vita amin'ny mofomamy na guacamole, roapolo vita amin'ny ravina mena , ary parsley maina menamena .
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 547 |
| Total Fat | 40 g |
| Fatin'ny sira | 20 g |
| Fatina tsy manasitrana | 13 g |
| kolesterola | 112 mg |
| Sodium | 1,452 mg |
| gliosida | 24 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 23 g |