Ity karazan-tsakafo mora ity dia manomboka amin'ny boaty môkarôônia sy cheese ary lasa menaka fisaka lehibe miaraka amin'ny fanampim-bozaka vita amin'ny voatabia sy legioma mangatsiaka. Ny fantsom-bokatra dia atambatra amin'ny mofo mani-pofona ary avy eo dia atodika amin'ny fahalavorariana ao an-tokantrano. Manondraka siramamy siramamy saro-doha alohan'ny ahafahana manangom-bokatra bebe kokoa dia manampy tsiron-tsakafo maromaro kokoa ary tsy ilaina.
Io no sakafo haingana sy mora hiomanana amin'ny sakafo mahazatra, fa raha tsy mpankafy siramamy vita amin'ny condensed ianao, dia asio izany amin'ny sotro 1 ka hatramin'ny 1 1/2 sotro fotsy na sokatra bechamel efa vita vita amin'ny henan'akoho. Ampiasao ny akoho homem-boninkazo na sakadia rotisserie ao anaty lovia, ary izay legioma marefo izay tian'ny fianakavianao. Azonao atao koa ny mampiasa fonosana mofomamy sy alamy deluxe ho solon'ny mahazatra.
Inona no ilainao?
- 1 fonosana (12 ounces) kalsa sy tsaramaso Kraft Velveeta
- 1 dia mamy siramamy sira
- 2 kaopy 3 kaopy, akoho vita
- 1 menaka oliva menaka oliva
- Zana-tsokajy 1 (voasesika)
- 1/2 varimbazaha voasesika maina
- 1 kaopy mozika mangatsiatsiaka mifangaro (voasakafo)
- 2 teatran-tongotra roapolo voatoto roapolo na pimiento
- Ny sira sy ny tany mainty mainty dia manandrana manandrana
- Azo alaina: 1/2 ka hatramin'ny 1 sotro mihintsan-tsaka masira Cheddar
- 1 kaopy
- Ny mofo mani-pofona vaovao nasiana menaka 2 dipoavatra nohosorana menaka
Ahoana no fanaovana azy?
- Atolory ny oven amin'ny 350 F (180 C).
- Mamon-drà manify 2 ka hatramin'ny 2 1/2-quart ary manadio azy amin'ny tsiranoka tsy mahandro sakafo.
- Hanokananao ireo akorandriaka mifandraika amin'ny fonosana. Mialà sasatra, miverena any amin'ny sausage na bozaka lehibe ary ampio ny fofona fofomamy, siramamy lasopy sotro, ary ny akoho voavoly.
- Mandritra izany, tandremo ny menaka oliva amin'ny sifotra na sota. Ampio ny tongolobe sy ny selera ary hikolokolo, mandra-pahafatin'ny legioma.
- Ampiasao ny legioma nohosoana ary ny dipoavatra mena na pimiento amin'ny kitapo ary mahandro, mandevona, mandritra ny 2 minitra lava.
- Amboary ny legioma voapotsitra miaraka amin'ny pasta sy ny fofona akoho; Manandrama ary ampio sira sy dipoavatra mainty maina rehefa ilaina izany. Asehoy ny fanangon-tsakafo ao anaty sakafo fanomanana.
- Ambony amin'ny sombin-tsakafo, raha ampiasaina, ary ny menaka manitra.
- Mialà amin'ny 30 ka hatramin'ny 40 minitra, mandra-pahavaratra ny mofo mani-pofona ary mihodina manodidina ny sisiny ny fitoeran-drano.
- Manompom-bolo ity sakafo tsotra ity miaraka amin'ny salady tsotra voapetaka na voatabia voatabia, miaraka amin'ny bisikitra mafana.
Sakafo fanampiny fanatanjahan-tena mampahery
Raha mitady karazana akoho hafa ianao, andramo ny iray amin'ireto fitaovana ireto. Sakafo mofomamy misy siramamy miaraka amin'ny saka sy legioma cheddar dia lovia manan-karena sy be dia be vita miaraka amin'ny akoho, legioma ary mofo ao anaty saosy mamy. Tsy mora ny sipin-tsakafo sy ny sakafom-biby- Ampidiro ao anaty lovia fotsiny ny entana rehetra. Ary ho an'ny zavatra iray mahafa-po fa angamba kely kokoa, ity sigra Cajun ity , ary ny pasta dia hampifaly ny fianakaviana manontolo.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 1222 |
| Total Fat | 89 g |
| Fatin'ny sira | 47 g |
| Fatina tsy manasitrana | 28 g |
| kolesterola | 312 mg |
| Sodium | 1,322 mg |
| gliosida | 30 g |
| Fiovan'ny diabeta | 3 g |
| proteinina | 73 g |