Nofon-kisoa ny katsaka

Ireo kobam-bovon-kitay vita amin'ny sigara dia mety hahatonga ny fandraisana anjara amin'ny sakafo hariva, na halve ny sakafo ho an'ny sakafo hariva ho an'ny roa.

Inona no ilainao?

• Kitapo matevina 4 matevina - ao anaty kobam-kisoa (fara fahakeliny 1 1/4-inch matevina)
• Dash s alt sy dipper
• Hala-:
• 6 dipoavatra mena
• 1/2 kaopy sela voavoly
• 1/2 sotro tongolobe
• Kaopy 1/4 mavomavo mena
• 1/4 ka hatramin'ny 1/2 kaopy voanio katsaka
• Kaopy 2 mofomamy (avy amin'ny katsaka na voalavo miendrika voalavo)
• 1/2 kaopy voanio an-jarom-bolamena na voankazo maina
• 1/3 kaopy voamaina nohosorana
• 1/2 teaspoon maina nohanina
• Zavatra tsy ampy / fanononana X-SAMPA tsy ampy, tsy nisy teny manokana voalaza
• 1/2 sotro akoho (akanjo)
• Sira ary dipoavatra

Ahoana no fanaovana azy?

Manapaka ny paosiny eo amin'ny sisin'akoho, manapaka amin'ny lalana mankany amin'ny taolana.

Ao anaty fonon-drano, dibera mafana amin'ny hafanana midina ambany; manampaha seleria, tongolo, ary dipoavatra. Mamboly legioma mandra-pahafeno. Ampio ny singa sisa tavela, ampidiro sira ampy amin'ny akoho ianao mba hilosana araka izay irinao sy ny tsirony alohan'ny hanampiana sira sy dipoavatra.

Kitapom-baton'ny kobam-kisoa miaraka amin'ny kitapo fofona. Atsaharo ny kitapo sisa tavela. Amin'ny sely lehibe amin'ny hafanana midadasika, mavomavo ny kofehy, mitodika tsara mba handoko ny andaniny roa.

Atsipazo ny sakamandimby ary apetaho eo anelanelan'ny ketsa ny kitapo sisa (raha tsy misy kitapo ny kitapo, ampiasao sakafo entina) ary apetraho eo ambonin'ilay entana ny kitapo. Arotsaho ny sôkôlà na ny fitotoan-tsakafo ary alao eo amin'ny 350 ° eo ho eo mandritra ny 25 ka hatramin'ny 30 minitra, mandra-pivoaran'ny mpivarotra.

Pork Chop More

Karazan-tsakafo tsotra miaraka amin'ny roapolo

Pork Chops with sauce boursin

Pork chop sy ny ranomandry

Kitapo mofomamy mora masira miaraka amin'ny mofomamy marevaka

Kofehy vita amin'ny kisoa Skillet

Pork Chop Recipes

Country Ribs

Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude)
kaloria	1005
Total Fat	72 g
Fatin'ny sira	31 g
Fatina tsy manasitrana	27 g
kolesterola	300 mg
Sodium	388 mg
gliosida	7 g
Fiovan'ny diabeta	3 g
proteinina	80 g

(Ny fampahalalana momba ny sakafo amin'ny fomba fitsaboana dia ampiasaina amin'ny fampiasana tahirin-tsakafo ary tokony ho raisina ho tombanana.