Ity takelaka hamburger mora ity dia natao miaraka amin'ny fitaovana tsotra. Ny karazan-tsakafo tapaka dia mampitovy an'ity sakafo fisakafoanana mitovitovy aminy ity.
Ny recipe dia fanitsiana ny iray avy amin'ny bokotra Rival Rivalio. Ny tsimok'aretina tany am-boalohany dia nampiasa mofomamy vita amin'ny poti-tsaka sy tsaram-boly mafana kokoa. Noho ny ovy sasany dia maka rano bebe kokoa ary / na ronono isaky ny kaopy misy menaka, manomana azy ireo manaraka ny torolàlan'ny fonosana.
Raha manapa-kevitra ny hanamboatra potipoti-boankazo ianao, dia ataovy amin'ny karazam-bary 4 na 5 eo ho eo izy ireo ary ampio siramamy ho azy ireo alohan'ny hamelanao azy ireo amin'ny ronono.
Inona no ilainao?
- 2 kilao ny henan'efitra (mavo sy ritra)
- 1 can dia (sachetsa 8 sachets) voatabia voatabia
- Zana-tsokajy 1 (voasesika)
- 2 tongolo lay (voatoto)
- 10 ka hatramin'ny 12 ounces maitso maitso, katsaka, na legioma mifangaro (kesika 1 1/2 ka hatramin'ny 2 kaopy)
- 1 sespoon kosher sira
- 1 teopy mainty mainty (fotony)
- Kaopy 2 no manomana ovy (instant na fresh)
- 1/4 kaopy maina (mihoatra na lany)
- 1 ka hatramin'ny 1/2 kapoaka siramamy siramamy
- Dash of paprika
Ahoana no fanaovana azy?
Mipetraha ao anaty tsangambato miadana amin'ny tsiranoka tsy fisakafoanana.
Amin'ny sely lehibe dia manjono ny henon'ny tany; mofomamy.
Ampio sira voatabia, tongolo zato, tongolo gasy, legioma mifangaro, sira, ary dipoavatra. Fandefasana ny tsiranoka momba ny henoko sy ny legioma ao amin'ny fanidinam-bokatra miadana.
Ao anaty vilia iray dia ampiasao ny ovy namboarina mofomamy misy tsiro, manandrana.
Aparitaho ny fitomboan'ny potipotin'ny voatabiha amin'ny voankazo.
Afangaro ary miareta amin'ny 5 na 7 ora na amin'ny HIGH ho 3 ka hatramin'ny 4 ora.
Mipetraha ny lay misy ranom-boasary miaraka amin'ny tsaram-bary ala-cheddar sy paprika 30 minitra alohan'ny hanompoana.
Manompo 6 ka hatramin'ny 8.
Azonao atao koa ny tianao
Hamburger Casserole amin'ny ovy
Hambom-barimbazaha miorina eo an-tampon-kavoana
Sakafo maivana mora vita amin'ny ronono
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 502 |
| Total Fat | 27 g |
| Fatin'ny sira | 13 g |
| Fatina tsy manasitrana | 9 g |
| kolesterola | 143 mg |
| Sodium | 697 mg |
| gliosida | 19 g |
| Fiovan'ny diabeta | 3 g |
| proteinina | 44 g |