Soupa fitahirizana menaka

Io sotrokely fitondra mamy io dia fomba tsara hanombohana fisakafoanana amin'ny lohataona. Ny lasopy dia fitambaran-tsakafo tsotra sy savoka fotsy fotsy. Ny fonosana maina ho an'ny lasopy dia vita amin'ny henan'akoho, ary avy eo dia misy menaka mavesatra mialoha ny manompo.

Raha tsy amin'ny vanim-potoana ny fitempon'ny fo dia aza misalasala mampiasa spears mangatsiatsiaka.

Top ity tsiro ity miaraka amin'ny toro-làlana vitsivitsy voatsabo , tsiranoka mena, croutons, na bacon kely.

Inona no ilainao?

• 2 dipoavatra mena
• 1 tapa-tavoahangy, somary voatoto, na menaka 1 mena, voatango tsara
• 2 kilaometatra lafarina
• 2 kaopy
• katsaka
• Voangory an-tsokosoko 1, voasambotra
• 2 teatran-tongotra vita amin'ny voankazo hafakely
• 1 kaopy mavesatra be
• 1/2 hatramin'ny 1 sesika siramamy kosher
• pikam-borona mainty
• Fangatahana fanampiny: parsley vaovao (voatoto)

Ahoana no fanaovana azy?

1. Ao anaty saosy solosaina, mahandro mofomamy na tongolobe amin'ny dibera mandritra ny hafanana midadasika mandra-pahatongan'ny hena. Hanampy lafarinina sy hanitrikirana mandra-pahafatiny. Mofomamy, 1 minitra.
2. Ampio tsikelikely ny rambony ho an'ny roux ary hikolokolo, hanohy tsy tapaka
3. Apetaho ny karaoty voatoto ary ny 2 tepoka vita amin'ny pelsley maina mihintsan-dravina mankany amin'ny sauspan. Mitondrà volo, mamporisika tsy tapaka. Ampitaho haingana ny hafanana, hajao ary alaina mandritra ny 15 minitra, na mandra-pahafatiny.

1. Atsaharo tapa-tsakafo vitsivitsy voatsabo ho an'ny garnish raha ilaina.
2. Ataovy amim-pitandremana ny miasa miaraka amin'ny kaopy 2 isaky ny fotoana, * mifangaro na manara-maso mandra-pahitsy; Miverena any amin'ny sausage ary ampio crème. Hanampy totozy dipoavatra sy sira 1/2 na 1 sasao kely na tsiro.
3. Heat through.
4. Mitafy gripa vita amin'ny voankazo masira hafakely raha azo atao.

* Ny rivotra sy ny hafanana dia afaka mitsoka ny tendron'ny blender raha feno loatra. Fenoy ny blender ny iray ampahatelony feno na tsy mihoatra ny antsasany. Apetrao eo amin'ny lamba ny lamban'ny lakozia efa napetraka ary hazòny mafy rehefa manomboka mifangaro.

More Recipes

Hazo sy ranomandry

Cream of Spaghetti Suppers

Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude)
kaloria	407
Total Fat	31 g
Fatin'ny sira	18 g
Fatina tsy manasitrana	9 g
kolesterola	83 mg
Sodium	1,052 mg
gliosida	27 g
Fiovan'ny diabeta	5 g
proteinina	9 g

(Ny fampahalalana momba ny sakafo amin'ny fomba fitsaboana dia ampiasaina amin'ny fampiasana tahirin-tsakafo ary tokony ho raisina ho tombanana.