Ho tianao ny fomba mahazatra mora kokoa ho an'ny poti-tsakafo mainty hoditra be veggie satria mora mora sy mahafinaritra, izay toetra tena manan-danja roa ao amin'ny recipe izay tianao hiverina hiverimberina. Amin'ny karazan-tsakafo efatra sy karazan-tsakafo vitsivitsy, tsy hahita vinaingitra vetivety veggie (na tsaratsara kokoa!) Na aiza na aiza.
Ireo burgers mainty maitso maitso maotina ireo dia tsy dia mafy orina loatra hikolokoloana any an-tokontany, fa tsara ho an'ny sakafo isan'andro na amin'ny herinandro, ary mahandro haingana rehefa misotro main'ny menaka kely. Ity veggie burger recipe ity dia samy vegetarian sy vegan na dia nangataka mofo sy lafarinina aza izy io, fa tsy gluten-free.
Mitady karazan-tsakafo burger mainty kokoa? Andramo ity burger mainty mainty mena ity , na ny holatra haingana sy mora sy bean burger . Na, mankanesa eto ho an'ny sakafo mahazatra veggie burger venty kokoa.
Inona no ilainao?
- 1/2 onion (lakely kely)
- 1 14-oz. Afaka tsaram-bary maina, marenina tsara (Fanamarihana: raha mampiasa tsaram-bolo vaovao ianao, tadiavinao ny 1 2/3 kaopy ary ataovy azo antoka fa tena mahandro izy ireo satria hanasanao azy ireo)
- 2 sotro mofo (rendrika)
- 1/2 tsp. Ny sira ara-tsakafo (mahasalama ara-dalàna ihany koa dia tsara, fa ny sira efa tranainy dia manome tsiro fanampiny
- 1 tsp. dipoavatra
- 1 tsp. dipoavatra
- 1/2 koba lafarina
- Dash sira (na tsiro)
- Ny dipoavatra (na tsiro)
- Fitaovana entina mando
Ahoana no fanaovana azy?
- Mamboraho ny tongolobe manify, 3-5 minitra eo ho eo.
- Ao anaty vilia lehibe iray, atsipazo ny tsaramaso mandra-pahatonga azy ho mena.
- Ampiasao ny tongolobe voapotsitra amin'ny voan-kafe, miaraka amin'ny mofo nodorana, ny sira, ny tongolo gasy, ary ny tongolo gasy, mifangaro mba hampifangaro tsara. Avy eo, ampio ny lafarinina vitsivitsy vitsivitsy amin'ny fotoana iray ary mifangaro mba hampifangaro tsara. Ny vangian'ny burger veggie dia ho matevina (azonao atao ny mampiasa ny tananao mba hikarakarana ny lafarina tsara).
- Mamolavola ny menaka mainty mainty ao anaty patties indraindray, matevina eo ho eo ny halavany. Ny fomba tsara indrindra hanaovana izany dia ny manodina tanana kely anaty baolina, avy eo manetona amim-pahamendrehana izany.
- Farany, alaivo ny menaka mainty misy menaka amin'ny menaka bitika kely amin'ny hafanana midina ambany, mandra-pahamatrehana kely sy matevina amin'ny lafiny tsirairay, 3 minitra eo ho eo.
- Raha mafana loatra ny sapitrao dia manondraka haingana be ny mpangorom-bokinao ary tsy hotifirina ary afangaroy eo afovoany, koa alamino ny hafanana araka izay ilaina.
- Asio ireo mpihinam-bitsika veggie ary ankafizo amin'ny fikarakarana rehetra, na, mihinana azy amin'ny takelaka amin'ny gidro sy ny antsy ary ny ketchup - izy ireo dia tanteraka amin'ny fanaovana izany.
Mitady veggie burger recipes? Ireto misy sasantsasany vitsivitsy izay azonao andramana: