Ity tsiro mahafinaritra ity dia singa tsara amin'ny tsiro Cajun. Ny karazan-tsakafo andouille dia mampitombo ny famokarana fototra, miaraka amin'ny tsiro fambolena madinika ary ny tsaramaso tsaran'i Cheddar. Manamboatra tsara brunch na sakafo atoandro, na manompoa azy amin'ny sakafo hariva miaraka amin'ny salady. Aza misalasala mampiasa sombin-koditra mifoka fofona hafa ao amin'ity recipe ity.
Raha ampiasainao hohanina ity tsiro ity, dia mety ho ampy ny famokarana mba hahazoana trondro roa. Nampiasa haingon-dranomamy lalina aho (araka ny aseho amin'ny sary) mba hahatonga izany - ny takelaka maromaro ho an'ny marika ihany koa dia hihena be.
Inona no ilainao?
- 1 1/3 ny lafarina lafarina rehetra
- 1/8 sirikan'ny sira
- Mofo 4 sotro (1/2 sotro), mangatsiaka, nohetezana kely
- 6 teatrany mangatsiaka ny rano mangatsiaka
- 1 diloilo menaka dibera
- 1/4 kaopy maina
- 8 ounces andouille sausage, matevina
- 1 diloilo voanjanara voanio voanio
- 1 1/2 voahodina Cheddar, nozaraina
- 4 atody lehibe
- 1 1/2 cups antsasaka, mena, na ronono iray manontolo
- 1/8 gony misy menaka mainty mainty
- 1/2 sifotra kreôla
- 1 tomato lehibe, matevina
Ahoana no fanaovana azy?
- Oram-pahadiovana ho 375 °.
- Ao anaty processeur iray dia manaparitaka ny lafarina sy sira mba hampifangaroina. Ampio ny mofomamy ary tsindrio eo ho eo amin'ny in-7 na in-8, mandra-pahavitan'ny menaka. Mampihetsi-po rehefa mampiditra ny rano mangatsiaka mandra-pahatongan'ny koba manomboka miara-mikambana.
- Alefaso any amin'ny birao marevaka ary mihodina. Mankanesa ao amin'ny lovia quiche.
- Aforeto ny sisiny ambany sy ny sisiny miaraka amin'ny saribakoly ary ampidiro vatomamy na tsaramaso volomparasy ho an'ny saribakoly ny rano. Mitaky 10 minitra.
- Esory avy ao anaty lafaoro ary esory ny foitra sy vato.
- Asio dipoavatra ao anaty ronono mandritra ny hafanana midadasika ary mandra-pahavaratra. Esory amin'ny vilia iray ary atokàny. Ampio ny saosisy eo amin'ny savony ary hikolokolo mandra-pahadiovana mafana sy malefaka. Mialà eo amin'ny lamba fanasana.
- Mandritra izany fotoana izany, mamono ny atody sy ny ronono na ny crème. Ampio ny piper sy ny tsiro volomparasy.
- Eo amin'ny sombin-tsakafo tapakila amin'ny ampahany, mametraka ny voankazo fisaka, voapetaka tongolo, ary parsley voatoto. Miankò miaraka amin'ny kaopy 1 eo ho eo amin'ny tsaramaso simba. Apetaho amin'ny rehetra ny ronono sy ny zezika. Ambony amin'ny voatabia voatabia avy eo mamafazana ny fofona sisa tavela.
- Mialà 25 ka hatramin'ny 35 minitra, mandra-pandidiana.
Recipes mitovy amin'izany:
Tailandey Quiche miaraka amin'ny Peppers sy Green Zwazo
Ity quiche ity dia fomba tsara hampiasana ranomandry sisa. Ampiasao ny pepper poblano sy ny pepper cheese ao amin'io quiche io na ampiasao ny kombina Cheddar jack sy ny peppero.
Bacon sy Cheddar Quiche
Ity quish tsara ity dia tsikombakomba tsotra avy amin'ny baoty, atody, ronono, chef Cheddar, ary ny kely kely. Tena mahavoky ny sakafo maraina, misakafo, na brunch.
Asparagus Quiche
Ampiasao ny Havarti na ny Soisa Soisa amin'ity trondro mahafinaritra ity. Ny tsaramaso mivarotra vaovao dia mahatonga ity quiche ity ho an'ny lohataom-boankazo tsara tarehy hanompoana ho an'ny sakafom-bary na brunch.
Quich
Ny Quiches tsy mitongilana dia moka mba hiomanana, ary izy ireo dia maivana noho ny quiche. Io dia vita amin'ny spinach, tongolobe sy atody, ary bacon voatoto.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 358 |
| Total Fat | 30 g |
| Fatin'ny sira | 16 g |
| Fatina tsy manasitrana | 10 g |
| kolesterola | 184 mg |
| Sodium | 465 mg |
| gliosida | 12 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 11 g |