Ity cornbread meksikanina ity dia manamboatra chiles maitso, voankazo mamy , ary cheese-cheddar. Tiako ny mampiasa karazan-tsakafo Anaheim na poblano , saingy azonao atao ny manolo ireo chiles maitso .
Manana hoditra ivelany ny poivoy kilaoty, noho izany dia manosika azy ireo amin'ny kitapo maina ary avy eo manosotra azy anaty kitapo taratasy. Ny fanosehana azy ireo ao anaty kitapo dia mahatonga azy ho mora ny manapaka ny hodiny, ary manimba azy ireo ny tsirony mamy sy mamy. Raha mampiasa saka sokitra ianao, dia efa lasa ny hodiny, ka afaka misintona izany ianao.
Inona no ilainao?
- 1 kaopy
- koban- kena, kobanina
- Kaopy 1 mavo mavo
- 1 tepoka
- leviora
- ½ siramamy sira
- 2 atody, voadaroka
- 1 kaopy ronono
- Kaopy vita amin'ny ¼ kafe na fohy
- ½ doka siramamy (fa avelao raha tsy tianao)
- Kaopy 1 siramamy nozaraina
- 1 kaopy maitso maitso, voankazo, voamaina na voatoto (voaototra tsara)
- 1-2 chili maitso (voalaza etsy ambony) na ¼ kaopy vita amin'ny voatabia maitso
Ahoana no fanaovana azy?
- Afafazo ho an'ny 400 ° F.
- Mofomamy tsara ary manodina menaka 9 "× 9" (na manamboatra fantson-koditra tsy misy fefy na sôkôlika malefaka). Na manamboatra sanga vita amin'ny vy.
- Asio ny lafarinina, ny menaka, ny vovo-boankazo ary ny sira.
- Amboary ny ronono, atody, dibera (na fohy) ary siramamy.
- Ampio ireo entona madinidinika ireo amin'ireo maina ary alao mandra-pahafatin'ny koba, mihoatra ny folo ka hatramin'ny dimy segondra. Aorian'izay dia aforeto ny vary, ny voankazo sy ny tsaramaso, fa aza overmix ny tapa-mofo na ny kitapo katsaka dia ho henjana.
- Avereno ao anaty kitapo ny kitapo ary alao avy eo ny katsaka.
- Mialà eo amin'ny 25 na 30 minitra na mandra-pahatongan'ny tohotra iray miditra ao afovoan-kavoana dia mivoaka madio ary mihintsana ny sisin'ny katsaka.
Fanasana Cornbread misimisy kokoa:
• Kitapo mena fototra
• Kitapo mena
• Mofo katsaka
• Cornbread with Corn
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 277 |
| Total Fat | 15 g |
| Fatin'ny sira | 7 g |
| Fatina tsy manasitrana | 5 g |
| kolesterola | 62 mg |
| Sodium | 416 mg |
| gliosida | 27 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 9 g |