Sakafo feno mena sy mofomamy dia mora amin'ny henan'akoho, mofo kely, ary mofomamy Parmesan.
Nampiasa mofomamy mofomamy aho tamin'ity recipe ity satria nampiasa ny mena amin'ny sombin-tsigara aho , nefa izy ireo dia mety ho tsara amin'ny fanatanjahan-tena hafa raha manao makia mofomamy ianao na mampiasa azy ireny amin'ny karazana karazana hafa. Mampiasà azy ireo amin'ny saosy pasta, saosy saosy, sòsa stroganoff, na mametraka azy ireo ao anaty tavoahangy miaraka amin'ny saosy babakoto ho an'ny fety.
Aza misalasala manasa tsaramaso mofomamy kely fofona hafa ho an'ny fofom-bozaka ho an'ny fanodinana ny famolahana.
Apetaho io fitambarana io ho an'ny sakafom-pianakaviana lehibe na ho an'ny vahiny marobe.
Ny mofomamy mofomamy dia mitazona ny hafanam-pony, fa manafaka betsaka amin'ny siramamy be loatra. Izy io no karazan-tsakafo maina, fa iray amin'ny tsara indrindra ho an'ny tsiro!
Inona no ilainao?
- 1 hatramin'ny 1 1/4 pound of beef
- 1/4 kaopy tsara maina, tondraka, voatavo, na mihoatra, 3 lavitrisa ho an'ny manodina / manodina ny mena
- 1/4 sotro maimai-nify Parmesan, na tsara kalesy Parmesan
- 1/4 sasao sira
- 1/8 dipoavatra mainty mainty
- 1 atody lehibe
- 1/4 kaopy
- ronono na maivana kely
Ahoana no fanaovana azy?
- Fevenana ho an'ny ôtely ho an'ny 350 F. Manaova horonan-tsigara lehibe iray na kitapo na tapa- tavoahangy misy sarimihetsika ary apetraho ao anaty fantsom-bokatra mofomamy mofomamy.
- Mipetraha moramora amin'ny vongan-tsakafo tsy misy tongolo .
- Amboary ny henan-tany, 1/4 kaopy mofomamy mofo , tsaramaso Parmesan, sira, dipoavatra, atody, ary ronono. Mifangaro mandra-pahafeno ny voly.
- Asio siramamy 3 sotrokely iray eo amin'ny vilia iray na vilia.
- Ataovy ao anaty voankazo ny voamadinika ao anaty voankazo ary asio boribory 3 na 4 santimetatra eo ho eo na lanjany 1 na 1 santimetatra. Ahodino ao anaty mofo ny lambam-pandriana.
- Apetraho eo amin'ny kofehy ny kitron-tsakafo ary manodina 30 ka hatramin'ny 35 minitra, na mandra-pofony sy manitra.
- Ity recipe ity dia mahavoky ny boaty roapolo tapitrisa.
Ketsa fanaovana tolo-bola vitsivitsy:
- Ampiasako ny fitambaran-tavako miaraka amin'ny fanangonana fanangonana mba hanamboarana ronono ho an'ny mofomamy na mena. Na, mametraha ny entana ao anaty kitapo fikarakarana sakafo, manafana azy, ary mameno izany nefa tsy manimba ny tanana.
- Miangavy tsara ny fihinanana hena fa aza manaloka na oviana na oviana ilay fitotoana, na mety ho rakotra be loatra ny dite.
- Ny fonosana latex na plastika hafa koa dia azo ampiasaina mba hanamboaran-tsakafo, ary izy ireo dia tsy misy fomban-drazana tsy misy dikany mba hanamboarana ny mofomamy.
- Ny famonoana ny tananao amin'ny rano kely eo am-piasana dia manampy ihany koa ny hitazonana ny fitomboan'ny voankazo tsy hifikitra amin'ny tananao.
- Raha tsy manana marika handrefesana ny mofomamy ianao, dia asio lavaka lava hatreo amin'ny 1 1/2 metatra ny hateviny. Hetezo ho 1 1/2-inch ny baolina ary manamboatra azy ireo ho lasa baolina.
More Recipes :
Sotro hazandrano miaraka amin'ny saka barèka, tsihy mora
Lean Turkey Meatballs
Favorite Meatballs
Crockpot Spaghetti sy sotrokely
Ny sakafon'ny fianakaviana
Swedish Meatballs
Ny voankazo italiana Maria
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 317 |
| Total Fat | 18 g |
| Fatin'ny sira | 8 g |
| Fatina tsy manasitrana | 7 g |
| kolesterola | 241 mg |
| Sodium | 233 mg |
| gliosida | 4 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 31 g |