Ity turkey a la king ity dia fomba mahazatra miaraka amin'ny sisa tavela amin'ny turkey sy legioma. Manompoa ranom-boasary, ampisotroina biscits mofomamy, varimbazaha maivamaivana, na ovy. Mahafinaritra tokoa ny akorandriaka mofomamy na katsaka. Ho an'ny karaoty ambany karavato, dia manompoa an'i turkey amin'ny mpanjaka miaraka amin'ny squashes (voatavo), tocchini na poti-tsakafo, na ravin-katsaka.
Azonao ampiasaina koa ny akoho ao amin'ny recipe, na ampio hamanao amin'ny turkey na ny akoho. Mahavoky ny ahitra toy ny voankazo, legioma mifangaro volo, na voankazo boribory na voatoto.
Jereo ireo toro-hevitra sy fiovaovana ho an'ny safidy sasantsasany fanampiny ary ny hevitra fisoloana sasany, anisan'izany ny fomba fanaovana ny saosy tsy misy ny lasopy condensed.
Inona no ilainao?
- 5 dipoavatra mena
- 1/2 sotro mihintsy
- pokolokolo maitso
- Ny holatra 4 ka hatramin'ny 6 santimetatra
- 1/4 kaopy
- koba
- 1 1/2 cups
- antsasa-tapitrisa na ronono
- 1 can (10 3/4 ounces) no condensed
- mofo kesika
- 1 jar (2 ounces) pimiento, voa
- 2 1/2 cups tasty karaoty trondro turkey
- tongolo gasy
- kosary sira ary dipoavatra mainty hoditra, manandrana
Ahoana no fanaovana azy?
- Mamelatra ny dibera ao anaty saosy fantsom-paty na menaka midina amin'ny hafanana mafana.
- Rehefa mijanona ny dity mamony, ampio ny dipoavatra mainty sy holatra. Cook, mampihetsi-po mandritra ny efatra na dimy minitra, na mandra-paha-mihinana ny legioma ary ny holatra dia manitra.
- Esory amin'ny legioma miaraka amin'ny sotro ny sokatra ary atokàny.
- Ampio ny lafarina ao anaty savoka; Mofomamy, mandrehitra 2 minitra. Ampio tsikelikely ny antsasaky ny antsasak'ilay ronono sy siramamy misy lasopy holatra. Mandrobà mandrapihaona sy malefaka.
- Hanampy ny turkey sy pimiento voatoto amin'ny pany miaraka amin'ny dipoavatra mena sy holatra. Ampio tsindrona dipoavatra. Alefaso ary ampio sira sy dipoavatra, araka izay ilaina. Mafana tsara sy hafanana.
- Manompom-bolo mofomamy miompy mofomamy , tsindrin-tsakafo, mofo bisikileta , mofomamy mofomamy mofomamy, kakazo mofomamy , kobam-bary, na poma.
Hevitra sy variation
- Ampiasao ny turkey miaraka amin'ny akoho voakolokolo, alika, alim-borona, na hamy, na hampiasana ny ampahany trondro na akoho miaraka amin'ny henan'omby.
- Ampio ny sela 1/4 ny voankazo mamy miaraka amin'ny holatra sy ny doka.
- Ampiasao 1/4 ny taokanton'ny mamy mofomamy na zezika maitso (ala) ho an'ny ronono miaraka amin'ireo holatra sy pokè.
- Alefaso ny peo maitso na holatra, raha ilaina.
- Apetraho ireo holatra amin'ny karazana artichoke efa natao (voatoto na voatosina).
- Ampiasao ny ahitra voajanahary efa voamaika, loko misy ahitra sy karaoty, na legioma mifangaro amin'ny sauce miaraka amin'ny turkey.
- Avereno ilay siramamy vita amin'ny dite holatra miaraka amin'ny siramamy vita amin'ny siramamy, siramamy vita amin'ny akora, na siramamy vita amin'ny sela.
- Tsy mpankafy lasopy kondena? Ampiasao ny dipoavatra 2 fanampiny vita amin'ny ronono, lafarinina 2 fanampiny vita amin'ny lafarinina, ary kaopy iray misy tahirin-tsakafo. Omeo ny lasopy. Andramo ary ampitahao ny fanatanjahan-tena.
- Ampiasao ny pimiento amin'ny ravin-koditra vita amin'ny ronono sy mofomamy na manapaka azy manontolo.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 1008 |
| Total Fat | 60 g |
| Fatin'ny sira | 29 g |
| Fatina tsy manasitrana | 18 g |
| kolesterola | 405 mg |
| Sodium | 885 mg |
| gliosida | 18 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 96 g |