Ny steak misy siramamy mofomamy dia asiana siramamy fotsy marevaka ary misy loko matevina kokoa noho ny mpifanolo-bodirindrina mitovy aminy, saka natsangan'ny firenena. Manompoa mofo bisikileta.
Inona no ilainao?
- Ho an'ny Soakatohanana:
- 1 kilao eo ho eo
- salt to taste
- dipoavatra mainty
- Volana Canola, raha ilaina
- Kaopy 2 ny lafarina rehetra
- 2 atody
- Kaopy roa feno
- Ho an'ny voankazo fotsy:
- 2 teatran-danja natokana ho an'ny menaka bacon (na menaka kanola)
- 1 tapitrisa lafarina lafarinina
- Kaopy roa feno
- 1/2 sirikan'ny sira
- 1 teaspoon dipoavatra
Ahoana no fanaovana azy?
1. Atao amin'ny 275 ° ny oven.
2. Ampidiro tapa-kazo vita amin'ny kôbô ny labozia na peta-taratasy. Amin'ny fampiasana mpihetsiketsika vy na hodi-doko iray , dia mameno moramora ny hena mba hanombanana azy io. Ny kibon'ny ronono dia misy sira sy dipoavatra.
3. Mametraka toby fandroana amin'ny alalan'ny fampifangaroana lafarinina 2 kaopy misy sira ary dipoavatra anaty gorodona lehibe. Ao anaty tavoahangy mahazatra dia manamboara atody roa miaraka amin'ny ronono 2 kaopy, ary mifangaro. Fizarana sira miaraka amin'ny sira sy dipoavatra.
4. Ao anaty fonosam-pandriana lehibe na kofehy vita amin'ny vy, alao ny ranom-boasary mandra-pahavon'ny halavany. Mafana ny hafanana mafana.
5. Raha manalefaka ny solika dia asio koban-kisoa ao anaty lafarinina, avy eo ny ronono sy ny atody ary averina indray ao anaty lafarinina.
6. Ampio ny henam-pitandremana mankany amin'ny menaka mitam-piadina mba tsy hihoatra ny tohatra. Mofomamy ny kibikina mandra-pahatongan'ny volamena, 3 ka hatramin'ny 4 minitra isaky ny andaniny. Esory, ento any amin'ny tavin-tsakafo ary apetraho ao anaty lafaoro mba hihafana.
7. Ao anaty salohim-bozaka mena midina amin'ny hafanana midadasika, tsilo matsiro mafana na menaka kanola. Ampio kobam-bary, ary sakamalao mba hamoronana roux. Amboary ny ronono, mibontsina hampiditra izany amin'ny roux mandra-pahatongan'ny siramamy . Ampiheno ny hafanana ho an'ny ambany, ary avelao hikolokolo hanina sy hikolokoloina amin'ny faniriana ilaina, manodidina ny 8 ka hatramin'ny 10 minitra. Fizarana sira miaraka amin'ny sira sy dipoavatra.
8. Esory tsilo avy amin'ny kitron-tsakafo avy amin'ny oven, sotro ronono ary manompo.
Ireto manaraka ireto ny hankafy ny steak avy amin'ny akoho:
Batisan-bozaka any atsimo
Tomatom-borona voankazo
Horseradish Mashed Potatoes
Quick and Easy Mustard Greens