Voangona amin'ny cilantro sy lime, ity ste-tapa-trondro ity dia marin-drano amin'ny labiera, divay sy zava-manitra. Misafidiana labiera mamirifiry ho an'ny tsiron-tsakafo tsara kokoa ary asio dipoavatra bebe kokoa mba hanasitranana izany.
Inona no ilainao?
- 2 pounds / 900 g
- 1 kaopy / divay mena 120 mL
- 1 vita amin'ny labiera
- 1 mena kely mena, voasintona
- saka avy amin'ny 6 ka hatramin'ny 8 limes
- 1/4 cup / 60 mL cilantro fresh, voa
- 1 ½ teaspoon / 7,5 mL sira
- 1/2 teaspoon / 2.5 mL mainty
- 1/2 teaspoon / 2.5 mL mavokely menaka
- 1/2 teaspoon / 2.5 mL
- kimera
Ahoana no fanaovana azy?
Ampifandraiso ireo entana rehetra afa-tsy ny sakam-pandehan'ny tri-tip ary ny fifohana rivotra. Asio siramamy ao anaty kitapo lehibe na kitapo mialona. Manomàna marinadina amin'ny zana-trondro . Andao hipetraka mandritra ny ora maromaro (hatramin'ny 6). Atsofohy ny fanala. Ahitsio anaty akorandriaka mandritra ny hafanana avo be. Hazo gareva mandritra ny 10-12 minitra na mandra-pahatongan'izy ireo hahatratra ny fahantrana . Avelao hijinja mandritra ny 5 minitra mialohan'ny hanompoana azy ireo ianao.
Raha te hampiakatra hafanana fanampiny ho an'ny marinade ianao hanamboarana pepper jalapeño voatoto ary asio izany.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 662 |
| Total Fat | 26 g |
| Fatin'ny sira | 10 g |
| Fatina tsy manasitrana | 11 g |
| kolesterola | 202 mg |
| Sodium | 1,084 mg |
| gliosida | 24 g |
| Fiovan'ny diabeta | 5 g |
| proteinina | 67 g |