Ny lobolobo manga malefaka dia mipetrapetraka miaraka amin'ny menaka fihinanana makadiry vita amin'ny menaka sy ny kapiaka. Mitandrema mba tsy hanimba ny fampiasam-bolanao amin'ny fijery ny tononkalo. Asaivo manomana sy manomana ny entana anao ary azonao atao izany eo amin'ny latabatra mandritra ny 15 minitra.
Inona no ilainao?
- 8 oz.
- tuna (trondro roa mavo)
- Kosher
- salt to taste
- Tany mainty mainty
- dipoavatra
- 1 teaspoon
- menaka oliva
- 2 ramanavy vita amin'ny rongony (fampiasana mizara)
- 1/8 kaopy
- tongolo ( mamy, mamy, voatoto)
- 1 clove
- tongolo gasy
- 1/4 divay fotsy fotsy
- 1 sotro salope kely misy menaka (vao mamy, na mamomamo)
- 1/4 cup cream (mavesatra)
- 2 Tapakafo
- Wiki puzzle.svg
- Garnish: fresh
- dill weed sy citrons or limes
Ahoana no fanaovana azy?
Mipetraha eo amin'ny andaniny roa ny tonon-tavoahangy misy sotrokely miaraka amin'ny sira kosher ary ny menaka voatoto.
Asio sifotra matanjaka amin'ny hafanana avo. Hanampy menaka oliva sy menaka 1 dolara amin'ny dibera ary hianjera mba handrahoana ny savony. Sorompanavotan-tsangatsanganana mandra-bolamena volomparasy isaky ny andaniny, hiverina indray mandeha indray. Aza potehina ny tononkalo. Esory sy mafana hatrany.
Hamahezana ambany kokoa hatrany. Ampiasao ny ravin-tsigara misy ny dibera miaraka amin'ny tongolobe. Mialà sasatra mandra-pivoaran'ny tongolo.
Ampio tongolo lay ary sasao 1 minitra fanampiny, mamporisika matetika. Arotsahy amim-pitandremana ao anaty divay fotsy sy sira . Mofomamy ary mahandro mandra-pahavitan'ny rano amin'ny antsasany, eo amin'ny 2 ka hatramin'ny 3 minitra. Manampia crème mavesatra ary miverena amin'ny tsingerina. Manolotena 3 minitra eo ho eo, mandra-pahamaika. Aforeto ny kapoaka.
Mamafy voanio siramamy mani-pofona amin'ny kitapo mofomamy mofomamy ary manadio amin'ny dill sy citrous na lime mba hanompo.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 595 |
| Total Fat | 30 g |
| Fatin'ny sira | 16 g |
| Fatina tsy manasitrana | 9 g |
| kolesterola | 116 mg |
| Sodium | 619 mg |
| gliosida | 28 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 36 g |