Inona ny TVP? Mitady famaritana ny TVP? Ny proteinina voajanahary na ny TVP no fohy, dia lasan-tsakafo avo lenta ary avo lenta ary azo avy amin'ny varimbazaha goavam-be isan-karazany, ary koa ny haben'izy ireo samihafa - avy amin'ny karazan-tsaka lehibe ka hatramin'ny menaka kely.
Satria mora sy mora be izy io, malaza eo anivon'ny olona maro mahandro sakafo amin'ny teti-bola, amin'ny sakafo mahasalama ary ampiasaina amin'ny karazana veganina maro.
Ny TVP dia azo ampifandraisina amin'ny TSP, izay mijoro ho proteinina goavam-be, ary indraindray antsoina koa hoe hena soy, na any Angletera, soya kiboka.
Ny televiziona TVP dia azo jerena ao amin'ny fivarotana sakafo be dia be ao amin'ny fivarotana sakafo voajanahary, toy ny Whole Foods sy ny fiaraha-miombon'antoka iombonana.
Miaraha amin'ny TVP
Satria vokatra tsy misy rano io, mila miverina ao anaty rano mafana mandritra ny 10 minitra eo ho eo ny TVP alohan'ny hihinanana azy. Ny ankamaroan'ny fitsaboana dia hampiditra ity dingana ity. Sakafo haingana, ary afaka manampy loharano goavana amin'ny proteinina mora vidy sy ambany ho an'ny sakafo maro.
Satria ny TVP dia manana endrika mitovy amin'ny an'ny hena, raha mahandroina, dia miasa tsara amin'ny sakafo toy ny casseroles vezetariana , sotro pasta, sotro venty, ary chili . TVP dia mandray tsara ny zava-mahadomelina sy ny tsirony, toy ny tofu , noho izany dia zava-boajanahary vegan sy végétarienne samihafa.
Andramo ny ampidio 1/2 cup TVP maina ho an'ny lasopy tiany, chili, na pasta sauce, raha toa ka mahandro na manitra loatra ny TVP miaraka amin'ny voatabiha voatabia, voatoto ny tongolo sy ny vovobony chili amin'ny famokarana tako mora.