Amin'ny Paska, rehefa tsy voafetra ny mofo, ny pasta ary ny karazan-tsakafo rehetra, dia mety ho sarotra ny hamantatra izay tokony hohanina. Valiny voajanahary ny famenoana ireo sakafo izay tsy azonao ampiasaina, na ny manandrana manamboatra ny fomba amam-panao ankafizina indrindra miaraka amin'ny kosher amin'ny fanoloana fanafody pasaka. Fa dia mora kokoa - ary matetika marefo - mifantoka amin'ny fitsaboana isan-taona izay miasa mandritra ny fialantsasatra. Ny tsikombakomba dia ny hahatsiarovan-dry zareo fa any amin'ny toerana voalohany izy ireo, ary ny fanamarihana ara-tsaina - na hitazona lisitra mihazakazaka - ny fialam-boly. Ity fanangonana ity, izay sokajian'ny karazana karazan-tsakafo roa sy ny singa manan-danja, dia hanomboka anao, ary hanampy anao hihinana ireo karazan-tsakafo isan-taona izay azo antoka fa tsara ny Paska.
Fanamarihana Kosher: Amin'ny fotoana famoahana dia ireo safidy ao anatin'ity lisitra ity dia maimaimpoana maimaim-poana, kitniyot-free, noho izany dia tsara ho anao ny handehanana ny sakafo Paska. Ataovy ao an-tsaina fa ny recipes dia nohavaozina indraindray, ka indro ny lisitry ny fanangonana dina alohan'ny hanombohanao, mba hahazoana antoka fa mbola hihaona amin'ny fenitry ny Paska.
01 of 06
Vovobisin'ny kiraro
Tavoahangy Summer Sparralized Pasta. Sary: Diana Rattray Miaraka amin'ny alim-borona mahazatra dia tsy voafetra ny Paska, mijery ireo karazan-tsakafo karazana rehetra mba hanomezana fahafaham-po ny fanirian'ny mainty, salady, ary bebe kokoa. Ary ny zava-baovao dia ny fomba tsara hanovana zavatra sy hampirisika ny ankizy (sy ny lehibe) mba hihinana ny fatrany.
- Vovonam-bozaka maitso - Ny gripa cucumber dia natsipy miaraka amin'ny voankazo, dite mena, voatabia voatabiha, oliva ary feta amin'ny fofona vaovao amin'ny Salate grika.
Ny Zoodle Kugel Recipe Jiosy - Ny Eoropeanina mpitsabo biby ara-pananahana Barbara Rolek ao amin'ny zucchini noodle kugel recipe dia manjelanjelatra amin'ny voankazo sy ny voankazo voajanahary, ary manolotra sombin-tsakafo vitsivitsy ihany izy raha te hanamboatra ny glute-free ianao sy ny kosher Paska.
Tavoahangy Summer "Pasta" Miaraka amin'ny Garlic sy Basil - Azonao atao ny mamorona ity karazan-tsakafo ity mandritra ny fahavaratra, na miova amin'ny zucchini, raha tianao. Andramo ny fanangonana ny "ovy" miaraka amin'ny saosy tazo.
02 of 06
Fritattas
Eny, fomba fikarakarana Paska - indrindra ny tsindrin-tsakafo toy ny gilaola sy ny mofomamy vita amin'ny sponjy - mampiasa betsaka sy atody maro. Ka inona ary no mbola vitsy kokoa raha afaka manova azy ireo ho amina brunch am-bifalifaly na misakafo ianao mandritra ny sakafo hariva? Ny hatsaran 'ny fritatta dia afaka manampy veggies maro, ary ny frittata iray dia mamahana olona marobe, noho izany dia tsy hahatsapa toy ny baiko fohy voadona ny omeleta aorian'ny omelet.
- Zukchini Frittata tongolo, zakchini na squash fahavaratra, tsaramaso ary zavamaniry
Fritatas Mini Mini Frittatas , miorim-paka ao anaty lambam-bolo madinidinika, misy karazana mena, dipoavatra, ary feta, ary manao sakafo matsiro tsara.
03 of 06
Sheet Pan Dinners
Ny henan-kisoa karakarainy amin'ny menaka voatabiha sy ny broccoli eo amin'ny takelaka kely dia manadio mora foana. © Miri Rotkovitz Ny fahatsoran'ny ranom-boankazo dia toy ny boon mandritra ny Paska, rehefa voafetra matetika ny fitaovana ao an-dakozia, ary manadio ny savaranon-tsakafo tsy misy dikany. Raha vantany vao mahazo ny fingon-tsakafon'io Apricot Lime Chicken Chicken, Potato, sy Broccoli Sheet Pan Dinner io ianao dia afaka manamboatra ny combos anao manokana, amin'ny famolavolana proteinina hafa na veggies.
04 of 06
Soflera
Gluten free and paleo cook dia nanipika ny tena zava-dehibe amin'ny kangoroa, izay manaporofo fa tena azo antoka ny fisian'ny resadresaka toy izany ao Pesach:
- Ny koban-kisoa nohosorina - Ity lovia ity dia karazan-tsakafo mena, paty, tongolo gasy, ary cheddar. Raha lazaina amin'ny teny hafa, dia mahafatifaty ho an'ny ankizy izy io, somary maivamaivana kokoa noho ny tsimokaretina tsy tapaka, ary ny lafiny lehibe ho an'ny fanjonoana.
- Kaipoitran'ny "Rice" - Azo atao amin'ny fanaovana boaty fandroana tsotra ity kinova ity raha tsy manana pasipaoron'ny sakafo Paska ianao. Ampiasao izy io ho toy ny sisiny, na ho toy ny fototra ho an'ny hena na legioma, toy ity Eggplant Persia sy Tomato Stew .
- Pizza Crustacean Crustaceans - Rice cholesterol and manganese soil are the basis for this pizza gluten-free. Iza no milaza fa pizza matzo no hany lalao ao an-tanàna?
05 of 06
Quinoa
Quinoa mofomamy Portobello Mushrooms. © Miri Rotkovitz Hatramin'ny nahazoan'ny quinoa soa ho an'ny fampiasana ny Paka, dia io no sangisangy amin'ny latabatra fialantsasatra, noho ny fahaiza-manao sy ny karazana voamaina.
- Parmesan Quinoa-puffed Pilgrimage Mushrooms (Dairy, Passover) - Ny holatra portobello holatra dia manamboatra loharano mahavelona ho an'ny tsiranom-boankazo mahavoky vita amin'ny Parmesan, tsaramaso spinach, ary pecan. Vita amin'ny dobo kely sokatra marinara, ny holatra dia manao akanjo tsara tarehy; Hanampy salady iray, ary manana sakafo tsara sy malefaka na sakafo hariva izay miara-manatona haingana.
- Quinoa miaraka amin'ny kibay, kisendrasendra an-kibo ary citrus Vinaigrette (Pareve, Paska) - Manompoa izany ho sakafom- panafody tena matsiro, na toy ny latabatra ho an'ny hena, ny sakafom-biby, na ny trondro. Ny grenady arils (masomboly) dia manome tsara tarehy fanampiny, fa raha tsy mahita azy ireo ianao, ny loko misy ranony, ny voamadinika voamaina, na ny avocado dia ho tsara koa.
- Blueberry Vanilla Quinoa Bowl - Raha toa ianao ka nihinana quinoa ho toy ny latabatra, dia tsy hita intsony ianao - mahasalama koa izany. Ity sakafo fantsom-bilia ity dia fomba tsara hampiasana quinoa amin'ny sisa, na dia tsy ela aza ny manomana izany amin'ny scratch.
06 of 06
lasopy
Carrot, Apple, ary Selerina. © Miri Rotkovitz Aza tsinontsinoavina mihitsy ny herin'ny lasopy tsara mba hamenoana sakafo Paska - na kintana ho ivon'ny iray!
No-Chicken Matzo Ball Soup - Ny lasopy Matzo-bovidia tanteraka dia mora sy mora kokoa ny manomana noho ny lasopy sotro, fa ny mamy ihany aloha. Raha manana tahirin-tsarimihetsika tena lehibe ianao, manaova ny ampahany roa amin'ny lasopy, noho izany dia azonao atao ny mampiasa ny rovitra amin'ny fomba fisakafoanana mandritra ny Paska.
Sakafom-boankazo , Apple sy Selerina (Pareve na Miliry) - Raha manana pasitera blender ianao, ity lasopy madio madio ity dia mpandresy. Tsy afaka mahita boaty veggie KFP? Ataovy izay azonao atao amin'ny solosaina etsy ambony! (Azonao ampiasaina ihany koa ny rano, fa angamba mila malala-tanana amin'ny fanangonana azy.)
Fetsy karakaina, fennel , & Supp fihinana (Sakafo na Pareve, Paska) - Ilay mpanamboatra kafe Kim Kushner, izay namboarina niaraka tamin'ny tongolobe karambato ary ny holatra sy holatra karazana voangory ao anaty divay, dia tsotra ny manomana, ary ampy tsara ho an'ny fialan-tsasatra am-piainana.
Mangatsiatsiaka Gazpacho - Azonao atao ity lasopy mangatsiaka mamelombelona ity raha tsy misy blender. Raha tiana ny Tomato Gazpacho malaza, dia tsy natao mofo ilay izy . (Na dia mikarakara blender na sakafo aza izy io).