Tofu Recipe

Ny siramamy vita amin'ny siramamy vita amin'ny siramamy dia misy marinadia mamy ary mifangaro miaraka amin'ny legioma mafana.

Inona no ilainao?

• 1 tbu mafy mafy mafy
• Tofu Marinade:
• 5 tbsp. hanina varimbazaha
• 3 tbsp.
• soy saosy soja
• 2 tbsp. sokatra soja maitso
• 1 1/2 tsp. Ny menaka sesame any Azia
• 1 tsp. siramamy maitso
• 3/4 tsp. chili paste
• 1 1/2 tsp. tongolo lay
• 1 1/2 tbsp.
• menaka oliva virjiny fanampiny
• 1 tbsp. peanut na legioma
• menaka ho an'ny fanosihosena , na araka izay ilaina
• 2
• slices thin
• ginger fresh
• 1/2 voaniho
• 6 ounces
• holatra
• 1 poopy mavo mena, nesorina ny voa ary nopetahany tsora
• 1 tbsp. Ny divay tsiro sinoa (na ny mainty sotro, na ny rano na ny boay) na mihoatra raha ilaina
• raha misy legioma mampangatsiaka
• 10 katsaka
• 1 tsp. tsimokaretina mifangaro amin'ny tsoka 2. rano

Ahoana no fanaovana azy?

1. Atsaharo ny tofu.
2. While the tofu draining, prepare the marinade. Ao anaty vilia iray, mitsambikina vinaingitra volo, sokatra maivana maivana sy maivana , menaka solika, siramamy, chili paste, tongolo lay sy menaka oliva. Mofomamy ary milomano rehefa manomana sy mofomamy ny tofu.
3. Hetezo ny tofu drafitra any amin'ny triangolo eo ho eo ny halavany 1/2 inch. Afangaro ny tofu.
4. Esory avy ao amin'ny vata fampangatsiahana ilay marinade ary alefaso ao anaty kitapo plastika lehibe. Ampio ny tofu maina. Mamakia amin'ny alina, mamadika ny kitapo indraindray mba hamboarina ny tofu rehetra.

1. Ny ampitson'io, dia manomana ny legioma ho fampangatsiahana. Esory ny tofu ao anaty kitapo. Voaro ny marinade.
2. Manofa toaka amin'ny hafanana midadasika. Hanampy menaka oliva menaka. Rehefa milentika ny menaka dia ampio ny masom-boly ary ento amina segondra vitsy mandra-pahafolo. Ampio ny tongolobe sy ny holatra. Manaova fofona mandritra ny 2 minitra, ampidiro rano, legioma bitika, na divay tsiro Sinoa na siriotra maina raha manomboka maina ny legioma.
3. Ampio ny pepper. Aforao vetivety, ary ampio ny katsaka. Mangatsiaka mandritra ny iray minitra, ary ampio ny tofu. Mofomamy vetivety, manilika moramora, manafana ny tofu.
4. Asio ny legioma sy ny tofu amin'ny sisin'ny wok. Ampio ny marinadana voatokana eo afovoan-kavoana ary ento amin'ny vay. Atsangano ny menaka varimbazaha / rano ary ampio amin'ny ranom-boaloboka, mamporisika haingana amin'ny kofehy.
5. Manorata ny saosy miaraka amin'ireo zavatra hafa. Kitiho ary ampifanarahana amin'ny faniriana araka izay ilainao.

Marinated Tofu - miaraka amin'ny spinach
Tofu matavy
Tofu mofomamy miaraka amin'ny ranomanitra