01 of 05
Manomboka amin'ny foko mena, chicories, na karaoty
Westend61 / Getty Images Ny salady amin'ny ririnin-tsolika dia tsy afaka miankina amin'ny voatabia voatabia sy salady mangotrakitra mba hampamirapiratra azy ireo. Ny grefy avy any am-potony, ny tsaramaso sira, ny voankazo maina ary ny voankazo maina dia ny fitaovam-piadiana miafina izay hahavokatra salady ririnina. Araho ireo dingana ireo mba hamoronana salohim-bary tsara tarehy manokana anao na mandroso ary ampiasao ny iray amin'ireo karazan-tsakafo voalaza etsy ambany.
Avoahy ny lettuces hay sy mesclun mifangaro avy any amin'ny lavaka manerana ny tany. Alaivo sary an-tsaina ny volom-borona, ny akorandriaka marefo , na ny karazana voankazo marevaka tsiroaroa amin'ny ririnina.
Maro ny varimbazaha azonao ampiasaina amin'ny fofom-bary sy dino kale amin'ny ankapobeny-dia mahavariana tena mahitsy. Ity salady tsara tarehy sy mora ity dia ohatra iray tena tsara. Mividy tranonkala kely misy ravina rehefa afaka mahita azy ianao, ary manapaka ny ravina ho toy ny ampongabendanitra na, na dia tsara kokoa aza, toy ny tady.
02 of 05
Manampia siramamy
Sary © Molly Watson Ny voankazo amam-bozaka sy ny sipo dia afaka mihinana karazan-tsakafo be dia be, anisan'izany ny sira be raha tena manina ianao. Feta, cojita, ary mozika manga dia fifandimbiasana tsara ho an'ny salady ririnina. Ny oliva-na sombin-tsoavaly, na tapa-kazo, ary voatoto-dia tsara koa. Azonao atao aza ny miantsena oliva mivolom-boninahitra .
03 of 05
Mitsipitsipy zavatra tsy misy dikany
Sary © Molly Watson Ny herisetra amam-boninahitra sy ny sangisangy dia manana vatana sy teboka maro ho azy ireo, koa aza misalasala manampy tranga matanjaka amin'ny fizotrany. Ny voanjo, ny voany, ny felam-boninahitra, ny ampongabendanitra, ny vola madinika karakaina-zavatra izay hikolokolo kely ny nify sy ny valifaty.
04 of 05
Aza manadino zavatra mamy
Sary © Molly Watson Ny ratra mangidy izay eny ambany voly sy sira dia afaka mandray soa avy amin'ny hatsembohana kely. Bibidia voaendy tsara dia tsara ampiasaina, toy ny voankazo ririnina, toy ny menaka, orana, kumquats na daty. Ny voankazo maina toy ny ravina, ny dibera, na ny blueberries dia manampy teti-bola sy mamy. Toerana fanombohana tsara dia ny salohim-kumquat kentsay .
05 of 05
Alamino tanteraka ny ravina
Sary © Molly Watson Tahaka ny salady Caprese na salady maitso maitso maitso , na ny salady tsara indrindra aza dia tsy midika foana ny ravina. Ny sasany amin'ireo salady ririnina tsara indrindra dia tsy mifototra amin'ny karazam-borona rehetra. Salady ravina voankazo, salady mena seleria , salady root salad , na salady salady salady dia mamiratra kintana tsy misy ravina hita, toy ny karazana salady tsara sy tsara tarehy.