Inona no ilainao?
- Lalao kilalao telo , kirihitr'ala sy zandary no nesorina sy nanalefaka
- 3 masomboly manontolo
- tongolo gasy
- 2 lehibe
- kiraro , voahasina ary vita
- 3 palma lehibe mamy rosemary
- 1 teaspoon kosher
- sira
- 1-1 / 2 Sakafo vita amin'ny voanio
- voan-tsinapy
- 1-1 / 2 tavokely
- Dijon voanio
- 2 teaspoons
- bola
- 1 teaspoon mamy
- Paprika
- 1 lahy voapapa fofom-bozaka, voatoraka
- 1/2 teaspoon mainty mainty
- sakay
- 3/4 dipoavatra mena dipoavatra
Ahoana no fanaovana azy?
Hanadio ny ôtely ho 350 degre F
Apetrakao kilalao an-tariby kilalao any Cornish ao anaty sakafo matsiro tsy misy fofona. Ampiasao tongolo gilao 1, maromaro maromaro, ary rosemary 1 dia miditra ao anaty lavaka ny lalao tsirairay. Afangaro sira 1/2 siram-boankazo ao anaty lavaka fanakonam-bolo.
Ao anaty vilia madinika, dia manambatra ny volombava, ny lamandy, ny paprika, ny voankazo, ny dipoavatra, ny menaka ary ny siramamy kely misy siramamy ary ny sira. Mitobia ranom-boasarimakirana lavalava miaraka amin'ny fitotoana.
Apetraho ao anaty lafaoro ary atsofoka mandritra ny 1-1 na 4 ora. Esory avy amin'ny oven ary manompoa voankazo mamy sy mofomamy Swiss .
Loharano fanadiovana: Chef John Ash , Fetzer Vineyards
Naverina nahazo alalana.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 195 |
| Total Fat | 5 g |
| Fatin'ny sira | 1 g |
| Fatina tsy manasitrana | 2 g |
| kolesterola | 117 mg |
| Sodium | 550 mg |
| gliosida | 10 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 28 g |