Sakafo Yogurt Salad Alzeriana

Ny Aziatika ara-pahasalamana dia tia jogora (yogourt) amin'ny zava-drehetra avy amin'ny zava-pisotro misy alikaola. Andramo ity salady ity ny salady yogourt malaza, jogurtsalatsauce mit zwiebeln (ara-bakiteny, "salady alogrerina yogourt akanjo" miaraka amin'ny salohim-bary manaraka) na ampiasao izany mba hanamboarana salady, vary orana salady salope, na Dipoavatra amin'ny sakafo alemana alemana . Ny tongolobe, ny dill, ny tongolo lay sy ny tongolobe dia manome ity zipo misy zip.

Any Alemaina, mena sy yogora , indraindray misy bitro kely, matetika no ampiasaina hanangonana haolo haingana sy mangatsiaka mba hanampiana hena na atody. Ireo saosy dia mahafinaritra tokoa ho an'ny antokon'ny hena fety sy kakazo mangatsiaka (baolina kitra alemà) na frikadellen ( karazana hena alemana). Ampiasao ity fomba ity ho an'ny salady yogourt miakanjo mba hitsambola manomboka ny eritreritrao. Ireto misy soso-tsakafo fanampiny ho an'ny sakafo alemana alemana, firavaka ary vato mahamay .

Inona no ilainao?

Ahoana no fanaovana azy?

  1. Ao anaty vilia kely iray, misotroa ny tavoahangy jemba 1/2, 2 teaspoons na tsiro siramamy na ranom-boasary hafa, 2 teaspoon vina-balsamique vinaingitra na vinaingitra fotsy ary divay 1 tepaoola menaka na menaka misy menaka. Ampio ny voan-tsimparifary. Ny tsiriritin-tsiramamy dia miseho amin'ny endriny maro, koa ampiasao izany raha tena mpankafy yeard ianao. Afaka manandrana ianao manomboka amin'ny fanombohana kely ary avy eo.
  2. Mofomamy 1 litatra mofomamy voanio, 1 litatra mofomamy voanio, 1 dolara sotro arahin-tongotra ary 1 dolara sotro.
  1. Avelao hipetrahana mandritra ny minitra vitsivitsy ny fiakanjo na mandritra ny ora vitsivitsy ao anaty vata fampangatsiahana ho an'ny tsirivavy. Manompoa amin'ny efi-trano na mihamalemy.

Momba ny salady sy ny salady:

Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude)
kaloria 37
Total Fat 3 g
Fatin'ny sira 1 g
Fatina tsy manasitrana 2 g
kolesterola 3 mg
Sodium 20 mg
gliosida 2 g
Fiovan'ny diabeta 0 g
proteinina 1 g
(Ny fampahalalana momba ny sakafo amin'ny fomba fitsaboana dia ampiasaina amin'ny fampiasana tahirin-tsakafo ary tokony ho raisina ho tombanana.