16 Fikarakarana sakafo salady tsara

Voamarikao ve fa misy karazan-tavoahangy vita amin'ny crockpot maro mampiasa savony, sira sy salady fandroana voapoizina, ary karazan-tsakafo lehibe? Ireo sakafo rehetra ireo dia mahasalama fomba fikarakarana, mazava ho azy, fa hanampy betsaka amin'ny sodium sy ny tavy amin'ny sakafo. Ny fananana fifantenana tsara amin'ny fantsom-bokatra tsara ho an'ny kôkôla izay sidina ambany-tsiramamy, sakafo mamy, ary ny tavy dia tsy ho tsara kokoa ho an'ny fianakavianao fa hahatonga anao hahandro sakafo tsara kokoa.

Misy zavatra azonao atao mba hampandrenesana ny fomba fikarakaranao matetika tsy tapaka mba ho salama kokoa. Raha mandevina ny biriky boribory ianao alohan'ny hampiasana azy, dia hitambatra ao anaty tebiteby ny tavin-kena mba hahafahana miala izany alohan'ny hanampiana azy ao amin'ny recipe. Ampiasao ihany koa ny siran-tsiran-tsiran-tsiranoka ambany sy ambany, ary alatsaho ny voankazo sy ny hoditra alohan'ny sakafo. Azonao atao ihany koa ny manandrana fikarakarana sakafo vegaretiana indray mandeha isan-kerinandro, na manamboatra fety maro ho an'ny recipes crockpot - ny resipeo izay mampiasa legioma vaovao dia ho salama kokoa noho ny iray miaraka amin'ny venty namboarina.

• 01 of 16

  Mihinam-boankazo miaraka amin'ny legioma

  Io karazan-tsakafo mahasalama io dia mampifangaro sirloina miaraka amin'ny legioma maromaro, atody miaraka amin'ny ranony, ranom-boasary, ary menaka paoma. Ny fitambarana mamy sy savory (miaraka amin'ny bitika bitika) dia manome sakafo tsy manam-paharoa sy mahafa-po. Ary ny tsara indrindra, ny fantsom-boaloboka iray sirloina dia manify betsaka kokoa noho ny henan'omby, ary ny fampiarahana ny squadra-rakotra iray manontolo sy ovy roa mamy dia mampiakatra ny lovia ao Vitamin C sy B6.

• 02 of 16

  Crockpot Barley Casserole

  Ny vary orza dia kamo sy mamo ary tena tsara ho anao. Azo atao toy ny sakafo maina na sakafom- pisakafoanana io fomba mahazendana mahasalama io. Feno legioma vaovao toy ny tongolo gasy, tongolo gasy, pepper, ary holatra maro, ary betsaka ny voankazo, ity sakafo ity dia mendri-piderana sy mameno. Ny famafazana ala kesika amin'ny farany dia manampy ny tena fotsy.

• 03 of 16

  Crockpot Easy Beef Stew

  Ity tsiambaratelo tsotra ity dia mampiasa venty kely fotsiny, nefa mahasalama sy mahafa-po tokoa. Manampy bitika bitika kely ny ovy, ary ny voatabia voatokana sy ny voankazo ary ny tongolo gasy dia mitondra vovo-dronono sy tsirony.

• 04 of 16

  Fivarotan-tsakafo mahasalama Fajita

  Io tsikirikirioka io dia miendrika proteinina, fibre, ary vitamin C. Izany karazan-tsakafo izany dia miantso ny fividianana fividianana fajita (ampiasao ny dikan-loharano ambany kokoa), na ny mixe manokana ampiasanao fajita , izay ahafahanao mifehy sira.

• 05 of 16

  Southwest Crockpot Steak sy tsaramaso

  Ny fofom-baravarana ao anaty tavoahangin-tsakafo dia mahatonga ny hamaim-bary, mamy ary mahasalama. Raha vantany vao vita ny sakafo dia ataovy izay hanapahana ny hena amin'ny vokatra tsara indrindra. Io tongolobe mofomamy feno legioma sy tsaram-borona mahavelona io dia manana ny tsirony avy amin'ny faritra Atsimo Andrefana amin'ny fanampiana ny salsa sy ny chili.

• 06 of 16

  Crockpot Chicken and Apples

  Kitapom-bary, jiro apetraka, vovobonin-tsakafo ary tongolo gasy mba hamoronana lovia miavaka sy mahavoky izay mora atao. Manampy tsiranoka hafa ny curry ary mahatonga ny tsindrin-tsakafo ho fampahatsiahivana ny Mughlai sotroina indianina. Manompoa vary, couscous, na pasta mba hananganana ny saosy.

• 07 of 16

  Healthy Crockpot Beef Stew

  Tsy tokony ho feno tavy sy entana sira ny vy. Ity dikan-pahasalamana mahasalama ity dia ahitana voankazo, karoty ary divay mena mba hanampiana tsirony sy loko amin'io sakafo tsotra io. Aza misalasala manampy legioma hafa, toy ny holatra, zucchini, varimbazaha, na ovy mba hanandrana ny sakafo sy ny tsirony.

• 08 of 16

  Crockpot Black Bean Chili

  Chili-védiatey misy tsiron-tsakafo maro, ity lolo mareva-doko ity dia mora atao ary azo antoka fa azafady na dia ireo mpihinana hena aza. Ny ronono misy menaka dia mifangaro amin'ny karazan-tsakafo maro, anisan'izany ny cumin, chili poofa, ary menaka volom-bary, ary koa ny paprika, katsaka, ary mainty mainty.

• 09 of 16

  Crockpot Chicken Cacciatore

  Cacciatore dia midika hoe " mpihaza" amin'ny teny italiana , ary rehefa misy sakafo dia ny cacciatore dia midika izany fa vonona ny "karazana jono", miaraka amin'ny tongolobe, voatabiha ary herja, ny saosy voatsabo miaraka amin'ny akoho na bitro. Sakafo matevina matevina matevina mamy mofomamy tsy misy tsiron-tsakafo ao anatin'ity sakafo mora sy mahasalama ity .

• 10 of 16

  Crock Pot Chicken Curry

  Curry no teny ampiasaina hanoritsiana ny menaka mampifangaro iray ary koa ny lovia vita amin'ny savoka. Ao anatin'ity raki-tsakafo ity , ny vidy boaty kary dia manampy ny harena sy ny lokony amin'ny fifangaroan'ny legioma sy ny akoho. Ny tongolobe, ny tongolo lay, ny zavamaniry, ny kanelina, ary ny menaka mofomamy dia mameno ny lovia, mamorona tsiro malefaka sady mahafinaritra.

• 11 of 16

  Crockpot siramamy sy veggies

  Tonga lafatra rehefa maniry ny sakafo mampionona nefa tsy te-hahatsiaro ho meloka noho ny teny filamatra ianao, fa ny fidirana manankarena be dia be, ary tena ambony ao amin'ny vitamin A sy potassium. Izy io no maivana maivana izay manome ny lovia ny haavo sy mamy, ary ny tsiriry sy ny tantely Dijon izay mamorona tsirivavy mamy sy mangidy. Ity karazan-tsakafo ity dia miantso karaoty saingy mety tsara amin'ny fampidirana ireo tiana hafa toy ny broccoli.

• 12 of 16

  Varotra Cooker Italiana Sausage sy Peppers

  Chock feno legioma sy zavamaniry, saosisy sy siramamy no azonao atao. Alamino ny siny hoditra ho an'ny akoho na kisendrasendra, ary hanapaka bebe kokoa ny taviny. Ity karazan-tsakafo maotina ity dia tsara tarehy ho an'ny al fenteuccine cooked al dente.

• 13 of 16

  Crockpot roatokom-boankazo

  Ity karazan-tsakafo an-tsokosoko vita amin'ny gidro ity dia tena malefaka sy mahalany , ary sakafo ao anaty vilany. Vita amin'ny ovy, karaoty, tongolobe ary tongolo lay, ity sakafo ity dia misy ny fanodinana rindin-tsakafo mahazatra. Aza misalasala manipy legioma hafa raha toa ka maniry ny hanina tsara ny sakafom-bary sy holatra.

• 14 of 16

  Hanina Cooker Orange Pork

  Mifangaro ny jiro mitovitovy ny mason-tsivana , manome volo kely sy mamy ao anatin'ity recipe vita amin'ny crockpot mora dimy ity . Ny henan'aretina dia mihamatanjaka sy mamy ary ny hena tsara indrindra ho an'ny saosy vita amin'ny ranom-boasary sy siramamy mena.

• 15 of 16

  Crockpot Turkey Breast

  Izany dia fomba tsara hanamboarana tete trondro rehefa tsy misaotra! Hanana sakafo matsiro , toy ny ravina ho an'ny sandwich lehibe mandritra ny herinandro. Tsy manahy momba ny fakana toerana ao anaty lafaoro sy ny fanamarinana ny fandevenana-ataovy ny tazom-bozaka feno tsiranoka ao anaty lavaka mangatsiatsiaka ary avelao hanao ny zavatra ao anatin'ny dimy ka hatramin'ny enina ora!

• 16 of 16

  Crockpot Turkey Meatloaf

  Ity hazan-dranomasina matavy ity dia manomboka amin'ny turkey. (Azo antoka fa hividy karaoty maromaro miloko mainty sy fotsy ho an'ny vokatra tsara indrindra.) Aza hadinoina ny kitapo mangatsiaka - ilay fiaramanidina miadana dia manome antoka ny famokarana masira iray fa ny fianakaviana manontolo dia ho tia.