Tofu Recipes avy amin'ny Thai Kitchen

Iza no nilaza fa tokony hihomehezana ny tofu? Ireo tsiro tofu avy amin'ny trano fandroana Thai dia tsindrin-tsakafo. Tena tsara ho an'ny veganina sy vegans ianao, hahita sakafo mahasalama amin'ny tofu mofomamy amin'ny tofu tofu, poti-tsakafo sy vifotsy miaraka amin'ny tofu, ary sakafo matsiro lehibe. Amin'ny maha-bonus azy, maro amin'ireto fitsaboana ireto ihany koa ny gluten-free.

• 01 of 14

  Crunchy Fried Tofu (miaraka amin'ny fomba hiarahana amin'ny tofu)

  Fantaro ny fomba fanaovana tofu mofomamy (tsy misy glosary maimaim-poana) ao anatiny, izay azo avy amin'ny azy manokana na ampiasaina ho fanampim-panazavana amin'ny maro hafa amin'ny fomba famokarana tofu. Plus, ianao dia hahita toro-hevitra maro momba ny fomba hividianana, manindry ary mahandro miaraka amin'ny tofu.

• 02 of 14

  Thai Tofu Noodle Soup miaraka amin'ny Lemongrass (vegan / gluten-free)

  Ity fomba mahazatra Thai tofu ity dia mahasalama mahomby raha toa ianao ka mijaly amin'ny fery mangatsiaka na gripa - na te-hihinana fotsiny amin'ny andro mangatsiaka. Izany ihany koa ny fomba tsara ahazoanao ny volo, miaraka amin'ny broccoli, ny karaoty sinoa, ny karaoty sy ny basilao vao manomboka manondraka ny lempona maitso maitso maitso. Mifototra amin'ny ronono misy legioma, ravinkazo ary ravin-kôkôtô ity lasopy tofu maivana sy mora ity dia kôpà fampiononana mafana amin'ny fianjerana mahatsiravina na andro ririnina.

• 03 of 14

  Dibera coconut coconut miaraka amin'ny Tofu (vegan / gluten-free)

  Ao Thailandy, ny rambony sy ny ronono voanio dia matetika miara-mikarokaroka mba hanamboarana karazan-tsakafo, karaoty ary sakafo matsiro mihitsy aza. Eto izy ireo dia mifangaro miaraka amin'ny lasopy voadio volo izay mahatonga vintana mahasalama / vegan mahatalanjona - toy ireo izay nanompo tao amin'ny tranokala Thai na Vietavaly tiany indrindra.

• 04 of 14

  Tom Yum (voanjo gluten) voankazo

  Ity misy tsiro tomok'i Tom Yum Thai miaraka amin'ny fihinanana zavamaniry. Ny Supérieur Tom Yum dia mety hanatsara ny hery fiarovana ary hanampy amin'ny ady amin'ny virosy mangatsiaka sy ny gripa. Ity dikan-teny vejetary ity dia mora atao, ary toy ny salama (raha tsy izany) raha oharina amin'ny recipe voalohany. Ataovy ity lasopy mora ity amin'izao fotoana izao ho toy ny fitsangatsanganana, ho sakafo antoandro na ho sakafo mahavelona. Ho tianao ny mampamirapiratra anao avy ao anaty!

• 05 of 14

  Mango salady Green miaraka amin'ny Fried Tofu

  Ity karazan-tsakafo Maitso Mango ity dia handoaka anao miaraka amin'ny tsiro miafina - fifohazana mifangaro sy mifangaro amin'ny soratra. Ary toy ny bonus, dia salama tsara, ary ambany ny kaloria sy ny matavy. Ankafizo izany ho toy ny sakafo feno amin'ny fampidirana tofu mofomamy. Na aiza na aiza hanoloranao azy, salotra mahagaga ity salo maitso ity, ary azo antoka fa handresy lahatra ireo mpankafy mpihinana rehetra! (Ho an'ny gluten-free alaina, araho ny rohy mba hahazoana ny tofu vita amin'ny gluten-free ianao.)

• 06 of 14

  Tazo maitso volom-borona amin'ny Tofu (gluten-free)

  Ny fomba mahazatra Thai Green Curry Recipe ho an'ny palitao véastaire vita amin'ny tofu fa tsy ny hena. Mora sy matsiro, tsy lazaina hoe salama!

• 07 of 14

  Hazo mahazendana mahazatra (Sakam-boankazo) miaraka amin'ny tofu

  Ity recipe vita amin'ny ravin-tsakafo ao Thailandey vita amin'ny tofu dia mamoaka legioma sy karazan-tsakafo maro! Manao sakafo venty na sakafo ho an'ny fety izy ireo. Ary mahagaga fa vonona ny hiomana. Mitadiava fanampiana avy amin'ny zanakao na ny vahiny miaraka amin'ny miloka, ary ianao dia hankafizo ireo lohataona ireo amin'ny fotoana tsy voafetra.

• 08 of 14

  Thai Tofu Coconut Curry (gluten-free)

  Ity takelaka Thai tofu coconut recipe ity dia manome sakafo matsiro na vegan matsiro, ary mora ny miara-mipetraka. Vita amin'ny tofu sy legioma be dia be, ity lovia ity dia tsy misy gluten-tsara - ho an'ny olona rehetra izay te hihinana zavatra mahasalama sy mahasalama raha tsy mamono tsiro. Raha ny marina, ny resipe dia azo sintonina ao anatin'ny latsaky ny 30 minitra, noho izany dia mahafinaritra tokoa ny amin'ny herinandro sy ny sakafo faran'ny herinandro.

• 09 of 14

  Tapa-bozaka vita amin'ny tapa-tsakafo sy maitso

  Ity takelaka Thai ity amin'ny famolavolan'ny lettuce dia haingana sy mora atao. Fialam-boly mahafinaritra koa izy io, na toy ny fitsangatsanganana na ampahany amin'ny làlana fototra. Manompoa ranom-boankazo miaraka amin'ny ravinkazo vita amin'ny ranomandry, ary avelao ny namanao sy ny fianakavianao hameno ny azy. Ho tian'izy ireo ny sira miaraka amin'ny sira, mangatsiaka mangatsiaka miaraka amin'ny fofona mamy sy mamy. Ary ambany kalorie izany, ary marefo mahatsiravina izay tena mahasalama tokoa. Mamy sakafo salady tsara ny tapa-kavoana!

• 10 of 14

  Hazo Fritters miaraka amin'ny Tofu (gluten-free)

  Ity karazan-tsakafo mahasalama ity dia tena zava-dehibe tokoa, ary ny voankazo sy ny gluten ihany koa! Vita amin'ny vary, tofu ary legioma isan-karazany. Ny taim-bary mangatsiaka dia mila minitra vitsivitsy mba hiara-misakafo; Avy eo dia makà ronono ho toy ny menaka mafana ary mangatsiaka mandritra ny minitra vitsy. Fomba tsotra mampitolagaga toy ny fitsangatsanganana, snack na sakafo fihinana ho an'ny fety. Ho an'ny sipa, tiako izy ireo miaraka amin'ny Thai Sweet Chili Sauce, izay toa hita any amin'ny fivarotana lehibe indrindra - mitady izany ao amin'ny fizarana Aziatika.

• 11 of 14

  Sakafo Vegetarian Thai Noodles (gluten-free)

  Tari-dàlana Padiana authentic ho an'ny tena tia ny sakafo vejetary Thai, na ireo izay te hanana lovia tsy misy hazavana tsy misy hena. Ity takelaka Thai Padipe ity dia manome proteinina sahaza amin'ny endriky ny atody (ny vegans dia afaka mandao io zavatra io), ary ny voanjo voa. Plus, satria vita amin'ny poti-tsakafo, Pad Thai dia fitafy tsy misy glioly. Na dia tsy ampahany amin'ny Pad Thai nentim-paharazana aza ny legioma, dia nanampy bokikely kely aho mba hahatonga ity sakafo ity ho sakafo mahavelona bebe kokoa.

• 12 of 14

  Toto-fofona mofomamy miaraka amin'ny Tofu

  Ity tsotsotra mora misotro mofomamy ity dia manomboka amin'ny lavanila mivarotra (antsoina hoe "ridicelli rice stick" any amin'ny fivarotana Aziatika). Nampidirina am-bifotsy ny holatra shiitake, dipoavatra mena, tsaramaso tsaramaso ary safidinao tofu na akoho. Manampia soza Thai manokana ary manana latabatra tsy misy tahom-boay mahafinaritra mahatalanjona amin'ny fotoana rehetra, avy amin'ny sakafo isan-karazany any amin'ny sakafo iray mendrika. Toy ny bonus, ireny poti-tsakafo ireny dia salama, matavy ary tsy misy gluten.

• 13 of 14

  Thai Fresh Rolls miaraka amin'i Tofu

  Fantaro ny fomba fanaovana rolls fresh! Ity tsotsotra Thai mora ity dia miezaka ny miara-mipetraka, ary azo atao ihany koa ny vegetarian. Manao sakafo matsiro lehibe ho an'ny antoko sy ny potlucks, na manolotra milina fresh rolls ho toy ny fitsangatsanganana na ampahany amin'ny fianarana fototra (tonga lafatra amin'ny salady Thai). Ny milina maitso dia manao "munchies" lehibe eo anoloan'ny TV.

• 14 of 14

  Bangkok-style Noodles Drunken

  Ireo mpihomehy feno herisetra sy noana any Bangkok izay mikarakara sakafo faran'ny herinandro dia omena sakafo ara-pokonolona mahavariana (ireo kisary mafana dia natao hamoha anao). Fa na dia ny dikan-teny malefaka aza dia mahavariana, koa raha ny tsindrin-tsakafo-o-metatra dia miezaka ny manakaiky mora, tsy manahy - ity tsiranoka ity dia matsiro na tsy misy chili. Amin'ny maha-boninahitra azy, ny fanampin'ny legioma maro dia midika fa salama tsara sy mahasalama ireny poti-tsakafo ireny.