20 Andro Fanomiana mora vidy mandritra ny 30 minitra

Mahafinaritra ny faran'ny herinandro! Mbola mila mihinana sakafom-pisakafoanana ihany ve ianao, ka nahoana no tsy mihinana tsara? Ireo sakafo mahasalama isaky ny sakafo hariva amin'ny herinandro isam-bolana dia hanampy anao hitsofoka sakafo matsiro, matsiro sy mahasalama ao anatin'ny fandaharam-potoanao be atao isan'andro. Azo atao ao anatin'ny 30 minitra na latsak'aina ny isa tsirairay.

• 01 of 20

  Tuna Carbonara

  Ity tsiro mora sy mahavariana ho an'ny tonara carbonara dia vonona ny hihinana ao anatin'ny 20 minitra, manomboka ny famaranana. Izy io koa dia mampiasa fitaovana izay mety ho vitanao eo amin'ny kitapo , ny kamiao ary ny frizidera, ka izany dia safidy lehibe raha mila miara-misakafo amin'ny sakafo hariva amin'ny herinandro ianao.

• 02 of 20

  Quick Shrimp Scampi

  Faly ve ny vahiny? Ho faly ianao fa manana izany fomba tsotra sy kanto izany ho an'ny Quick Shrimp Scampi amin'ny tanana. Manokana manokana ho an'ny fanatanjahan-tena , dia mila 10 minitra monja ny manomana sy mampisy fahatsapana mahatalanjona manoloana ny vary voaloto mafana.

• 03 of 20

  Poti-kisoa sy sakadia

  Io sakafo tsotra io dia manolotra tsiron-tsakafo izay hamitaka ny fianakavianao mba hiheverana fa efa nokarakaraina nandritra ny ora maro. Tsara ny manomana ny alina amin'ny alina, azonao atao ny manamboatra an'io sakafo vita amin'ny kisoa io miaraka amin'ny sakafom-boankazo mofomamy na pasta ary salady maitso ho an'ny sakafo matsiro.

• 04 of 20

  Orange Chicken Stir-Fry

  Mandeha manao sakafo hariva amin'ny faran'ny herinandro? Alefaso amin'ny famoahana Shinoa ary omeo ity akoho tsotra ity izay mampihetsiketsika feno feno tsiro sy loko. Ny sakafo hariva dia eo amin'ny latabatra mandritra ny 20 minitra. Manompoa azy amin'ny vary mandritra ny sakafo hariva amin'ny herinandro.

• 05 of 20

  Sakafo manitra miaraka amin'ny Pine Nuts sy Broccoli

  Vegan-sariaka, matsiro ary mahasalama, ity sakafo haingana sy mora vidy ity dia mahandro sakafo matsiro amin'ny alina. Manampy ity zana-tsakafo ity ny lemon iray izay azo antoka fa ho lasa foto-tsakafo ao anatin'ny alina feno alahelo rehefa te-hameno ianao fa tsy mahatsiaro mahandro fotsiny.

• 06 of 20

  Afovoan-dranomandry fofona haingana

  Ny fotoana Fajita no fotoana tsara indrindra amin'ny andro! Kitapom-boho ity latabatra Tex-Mex ity eo amin'ny fatana raha tsy manam-potoana hisakafo ianao. Ny tsiranoka momba ny henan'omby, ny tongolobe, ny felam-boninkazo ary ny tortillas dia aroso miaraka amin'ireo gilaotra tiany indrindra nividiananao sakafo mahasalama ho an'ny sakafo mahasalama mahasalama.

• 07 of 20

  Diberiana voankazo risotto

  Ny ranomanitra dia manampy tsiron-tsakafo sy manitra ho an'io sakafo mahasalama Italiana io. Arborio dia mifangaro amin'ny voaly, holatra Porcini, divay fotsy, mofomamy ary sombin-tsakafo Parmesan na Romano ho an'ny mpanankarena manan-kohanina, tsy mihinan-kanina izay misakafo tsara ho an'ny vahiny.

• 08 of 20

  Hazo Mustard Chicken Thighs

  Ny tsiron'ny tantely dia maniry ao anatin'ny 30 minitra ary manangom-bary taonina. Nokapaina tamin'ny hoditra ny akoho ary voangom-boasary sy voankazo matsiro, miaraka amin'ny legioma mba hanaovana sakafo matsiro, mamy sy mahandro. Ny fianakavianao dia ho tia ity recipe mitaingin-tsakafo ity izay nanolotra couscous, vary trondro na pasta.

• 09 of 20

  Monte Cristo Sandwiches

  Sandwiches Monte Cristo dia tena zava-dehibe amin'ny herinandro. Natao tamin'ny henam-paty sy karazam- bozaka roa izy ireo, natsipy tao anaty kapôty ireo sandwich ary avy eo naparitaka tao anaty fitotoam- bozaka maina, alohan'ny hanoratana azy ho lava be.

• 10 of 20

  Sweet and Sour Steak Stir-Fry

  Ny fanangonam-bozaka dia mampangotra-menaka miaraka amin'ny legioma ao anaty saosy mahasalama, mba hahatonga ity sakafom-pisakafoanana mahasalama sy mahasalama izay maka 30 minitra fotsiny. Azonao ampiasaina ihany koa ny steak sisa tavela ho an'ity fomba tsotra sy mahafa-po ity.

• 11 of 20

  Easy Enchiladas Recipe

  Sakafo feno, feno, sangisangy no ankafiziny mahafinaritra, na mamelona ny fianakavianao amin'ny herinandro ianao na manasa azy hiditra amin'ny antoko potluck farany. Azonao atao ny manomana azy ireo amin'ny fofona madinidinika fotsiny, na manampy ronono na akoho kely ho an'ireo mpihinana mihinana eo amin'ny latabatra. Na izany na tsy izany, dia tsotra izy ireo ka tafapetraka ao anatin'ny 10 minitra miala sasatra.

• 12 of 20

  Fanandramana Easy Provencal

  Te-hihinana mahasalama amin'ny faran'ny herinandro ianao rehefa mandeha fiara hividy sakafo amin'ny latabatra? Azonao atao ny manamboatra trondro ara-boajanahary mahasalama sy mahavelona ao anatin'ny 30 minitra. Ny menaka balsa, ny oliva ary ny voatabia dia manome tsiron-tsakafo ho an'ity sakafo hariva ity, izay tonga lafatra amin'ny fanompoam-pianakaviana iray, na amin'ny fisakafoanana misimisy kokoa.

• 13 of 20

  Ziti vita mofo

  Ziti voamaina dia iray amin'ireo karazan-tsakafo mora ahafahanao mora miova arakaraka ny fihetseham-ponao, ny tsiron'ny fianakavianao na ny zavatra entinao. Ataovy izany ny fomba fihinanan-tsakafo, araka ny famariparitan'ity resipe ity, na manamboatra izany amin'ny alàlan'ny fofona ronono hohan-boankazo na henam-bolo natono ho an'io sakafo mahavoky io .

• 14 of 20

  Pesto Pasta

  Ny sakafom- pivarotana voankazo voavoly no mahatonga an'ity sakafo Italiana 3 ho an'ny zava-maniry ity ho an'ny sakafo mahavelona. Manana zava-pisotro mahasalama mahasalama ity sakafo pasta ity amin'ny herinandro, na mety hampiana voatabia avy amin'ny rongony sy voatabia.

• 15 of 20

  Apple Pecan Chicken Salad

  Ity misy fomba tsara hampiasana akoho mofomamy hohanina mba hanamboarana salady haingon-tsakafo tsara tarehy izay ampy ho an'ny sakafo hariva. Ny akoho mihosotra dia mifangaro amin'ny pecan mena, paompy bitika ary menamena misy menalika manondraka ny sakafo tsy mahandro sakafo .

• 16 of 20

  Recipe for Spaghetti beefy

  Ny sakafo hariva nandritra ny herintaona dia tsy ho mora kokoa noho ny sakafo mahasalama sy mahafa-po. Ny sakafom-boankazo vita amin'ny tsaramaso ary ny henan'efitra dia ny tsiambaratelo ho an'ity sakafom-pisakafoanana manara-penitra ity, izay azo atao haingana amin'ny minitra farany.

• 17 of 20

  Torkia Mornay

  Ampiasao ny fivarotana voankazo Alfredo ary ny sisa tavela miaraka amin'ny turkey na akoho mba hanaovana izany fomba tsotra izany amin'ny herinandro. Biby mofomamy na akoho no asiana siramamy vita amin'ny mofomamy anglisy, matevina eo ambanin'ny menaka ary voankazo miaraka amin'ny tsaramaso sy voankazo ho sakafo haingana sy mahafa-po amin'ny herinandro.

• 18 of 20

  30 minitra Beef Chili

  Eny, tena afaka manamboatra sakafo matsiro salady ianao ao anatin'ny 30 minitra. Manompoa azy amin'ny vary voadio tsara, tortillas mafana na tortilla chips, ho an'ny sakafo fisotroan-dronono mandritra ny herintaona izay mety ho an'ny antoko na ny lalao andro .

• 19 of 20

  Chicken Quesadillas

  Haniry fomba hafa hampiasa ny akoho havia ao amin'ny efitranonao? Andramo manao izany quesadillas akoho tsotra izany. Amin'ny fanisàna efatra fotsiny, ity tsiro Tex-Mex ity dia tsy ho mora kokoa hiomanana.

• 20 of 20

  Classic Fettuccine Alfredo

  Mafana sy marefo, i Fettucine Alfredo dia mora sy haingana ho an'ny sakafo hariva amin'ny herinandro raha tena maika. Na miara-misakafo irery ianao, manompo amin'ny fianakaviana, na te-hanintona ny trano fialan-tsasatra, dia azonao atao ny manala azy io ao anatin'ny 20 minitra - ary ny sakafo matsiro indrindra rehefa manompo avy hatrany.