Na dia eo aza ny hena mena mena ary mora ny mahandro, dia tsy dia malaza loatra amin'ny Amerikanina izany. Ny ankamaroany, ny lambia dia ahitra, ary manankarena vitaminina B-12, niacin, ary vy. Araka ny filan-kevitry ny Amerikana Lamban-dRanavalona, misy 3-oz ny fanampiana avo dimy heny amin'ny alfa alpha-linolenic raha oharina amin'ny henan'omby.
Faniriana fanampiny
Ireo zava-maniry, legioma ary voankazo dia tsara indrindra amin'ny zanak'ondry.
| paoma | Basil | komina | Baranjely |
| Fennel | Tongolo gasy | Voasary makirana | mint |
| voan-tsinapy | tongolo | persily | Sakay |
| Rosemary | Rôma | tongolo | Tarragon |
| Thyme | voatabia | Divay | Yogurt |
Recipes
- Ny Zanak'ondry vita mofo vita amin'ny sotrokely
- Ankizy mandoko mandidy
- Classic Irish Stew
- Herin-tsamotoan'ny Zanak'ondry voahodina sy legioma
- Lamb Casserole
- Lamb Casserole miaraka amin'ny Potatoes and Peas
- Ny Zanakondry Mipoaka amin'ny Karoty sy tongolo
- Lamban-java-manidina niaraka tamin'ny Pilina
- Ny Zanakondry Miankavia Amin'ny Ranomaso sy ny Voankazo
- Lamb Kabobs miaraka amin'ny Papia sy Pilina
- Crockpot Zanak'ondry Mitondra Sakafo Mena
- Lamban-janakazo mipetaka amin'ny Parsley
- Lamban-jaza miaraka amin'ny legioma
- Sakafo mena ho an'ny Zanak'ondry
- Tafiotran'ny Zanak'ondry miaraka amin'ny sakay mena
- Ny lamban'ny lamban-tsoroka
- Ny savory mihosin-davenon-jiro dia mihosotra amin'ny Rosemary
- Shish Kabobs
- Mofomamy kely
- Ny Zanak'Olona Lohataona Miaraka amin'ny Tomatoes
Jereo ihany koa