01 of 08
Fampidirana: Inona no atao hoe Brinner?
Brinner. Inona? Eny, mpandrendrika. Mieritrereta iray minitra, Saintsaino toy ny zaza. Mieritrereta toy ny ankizy izay tena te-hihinana sakafo hariva amin'ny sakafo hariva. Brinner. Azoko? Tsara!
Eny, teny mampihomehy mampihomehy izany, saingy isika rehetra dia efa zatra niteny (ary manana!) Brunch, ka iza no lazaina fa ny briller dia tsy ny zavatra lehibe manaraka? Hitako ny vahoaka ao New York amin'izao fotoana izao, niondrika mba hiditra ao amin'ny toerana fandefasam-bolo vaovao, ary azoko antoka fa ny Sex manaraka sy ny sarimihetsika City dia hampiditra ny sehatr'ireo namana mifosafosa ary mihazona ny briller, miakanjo nines.
Na tsia ny heverinao fa mety hitranga izany, andramo ireto fomba mahafinaritra ireto mba hananana brinner (sakafo maraina ho an'ny sakafo hariva).
Mitady hevitra momba ny vegan brinner? Azo antoka fa hivezivezy hatramin'ny farany mankany amin'ny sary farany, satria misy soso-kevitra vitsivitsy kokoa vegan-brinner ao anatin'izany.
02 of 08
Ny hevitra momba ny vegetarian brinner # 1: Breakfast burritos!
Ny sakafo maraina burritos, na natao amin'ny atody, tofu , na ny fisoloan -tsakafo sakafo vezetarianina, ho an'ny mpandresy tsara! Manomàna ireo atody na tofu, ary avy eo ny fianakavianao (na ny vahiny) hanomana ny burritos manokana. Burrito briller lehibe toppings? Salsa, voankazo avocado, saosy mafana, zanaona maitso, voatabia voatabia na siny kely ihany.
Ireto misy sombin-tsakafo marindrano briner vitsivitsy mba hahatonga anao hahazo tsindrimandry:
- "Sausage" sy burrito sakafo maraina
- Burrito sakafo tsotra miaraka amin'ny atody voarara (sary)
- Vega n avocado sakafo maraina burrito
03 of 08
Ny Idea Vegetarian Brinner # 3: Pizza Pizza!
Asio pensilihazo eo amin'ny pizza (vorona masira pizza fotsy ) maka azy ao anaty lafaoro ary miantsoa pizza sakafo maraina. Na araho ity sakafo ity ho an'ny pizza sakafo mahasalama vezetarianina izay mampifangaro cheese gouda, atody ary manitra ovy.
Pizza bagels dia ho an'ny pizza briller tsara hafa, ary mora ny manao vegetarian na vegan. Toy izao.
04 of 08
Fivarotan-tsakafo vinaingitra: Tendrombohitra, ovy, paty!
Raha afaka manala ovy ianao na oven-roapazy voatono ho an'ny sakafo hariva, ary ny ovy tsiambaratelo dia nentim-paharazana ho an'ny sakafo maraina, inona no karazana ovy tokony hataonao ho an'ny briller? Ny potato latkes dia hevi-dàlana lehibe iray, azo atao amin'ny legioma koa, mba hahatonga azy ireo ho "brinnery" bebe kokoa, ary ny tokantrano tsotra miaraka amin'ny holatra sasany, voatabia na saka-paty dia ho tsara.
Ireto misy lovia vita amin'ny briners vitsivitsy mety hisakafo:
- Vatany voankazo matavy
- Kitapom-bary haingana amin'ny holatra
- Fialamboly tsotra (sary)
- Vatom-pamokarana varim-bazaha varimbariana
- Mangatsiatsiaka mora mangatsiaka
05 of 08
Ny Brasserie vezierana dia misy: Avokado
Misy ihany koa ny 'brinnery' momba ny avocados, koa, tsy eritreretinao ve izany? Mazava ho azy fa mety ho noho izaho avy any Californie, ary heveriko fa avocados mandeha amin'ny zavatra tena izy. Tsy miteny aho fa tokony manana guacamole amin'ny sakafo maraina ( na dia fantatro aza, rehefa misy fotoana ny avocados), fa eto dia sakafo lovia avocado izay mamely ahy ho lavorary ho an'ny mpirahalahy:
- Fried avocado
- Texas caviar amin'ny grapefruit sy avocado
- Fennel sy salady avocado
06 of 08
Ara-barotra fanao mahazatra
Ahoana ny hevitrao rehefa mieritreritra sakafo maraina ianao mandritra ny sakafo hariva? Eny, voankazo misy sira miaraka amin'ny ronono goavam-be no manome vinaingitra veganina sy vegan tanteraka, fa raha izany no tadiavinao dia tsy ho tonga ianao! Izany hoe, misy hevitra maromaro kokoa momba ny sakafo maraina ho an'ny fisakafoanana izay tokony tokony ahitana ny famoriam-bary rehetra. Ireto misy vitsivitsy.
Sary nalaina: "Bacon and eggs" tofu srambleToast frantsay:
- Sweet potato frantsay toast
- Ravinkazo Frantsay toast
- Toast frantsay amin'ny mofo banana
- Vegan cinnamon frantsay toast
- Gourmet vegan no nanisy menaka frantsay
- Vegan coconut banana French toast
- Fanosorana frantsay amin'ny toaka miaraka amin'ny ronono mandro
Panackes:
- Karazana voankazo rehetra
- Vegan pankakes miaraka amin'ny ronono mandro sy ny agave nectar
- Vazivazy tsotra sy mora vegane
- Vegan blueberry pancakes
- Vegan eggnog pancakes
- Toeram-pisotroana katsaka
Hevitra misimisy kokoa momba ny zavamaniry:
07 of 08
Hevitra misimisy kokoa momba ny Vegan Brinner
Mila hevitra vegan bebe kokoa ve? Ny mofo pudding, potato latkes, vegan frantsay toast, waffles na pancakes, polenta , dia tahaka ny toerana tsara hanombohana ny fisainana. Ireto misy soso-kevitra vegan vitsivitsy:
- Tempeh sy ovy (sary mihetsika)
- Vatsy quiche vegan
- Pankasitrahana
- Spinach vegane sy chichiflower quiche
- Artichoke quiche miaraka amin'ny tofu (alefaso ny cheese mba hitazonana azy vegan)
08 of 08
Sakafo véancier et vegan misimisy kokoa
Heveriko fa tsy mihinan-jiro isan'andro ianao (fa raha manao izany ianao, tsy mitsara aho!), Ary mety ho liana amin'ireo hevitra misimisy kokoa momba ny sakafo sy ny vegan ianao. Ankafizo!
Sary nalaina: Cilantro peuut udon noodles amin'ny Koreana BBQ vita tofu